Sous La Gélule

Magnésium citrate : le comparatif au vrai prix

Par Damien · Données vérifiées le 6 octobre 2026 · Mis à jour le 6 octobre 2026

Le citrate est une forme organique de magnésium, mieux absorbée que l'oxyde (nos sources). Voici les citrates de notre comparatif, classés selon notre règle habituelle : groupe d'absorption, puis prix pour 100 mg.

Absorption bonne

Formes bien absorbées, sans oxyde déclaré.

Mélange

Contient de l'oxyde de magnésium dans le mélange.

  3. 9

    Nutergia Ergymag

    Mélange
    Dose / jour
    300 mg
    À prendre
    3 gélules
    Prix / jour
    0,60 €
    Prix pour 100 mg
    0,20 €

Compté ici : les produits qui contiennent du citrate, seul ou avec une autre forme. « Avec oxyde » : de l'oxyde de magnésium est déclaré dans la composition, même en partie.

Citrate de magnésium, ce qu'il faut savoir

Le citrate associe le magnésium à l'acide citrique. Le sel pur (citrate trimagnésien anhydre) contient environ 16 % de magnésium : il faut environ 619 mg de citrate pour 100 mg de magnésium. C'est un peu plus que le bisglycinate (14 %), donc des gélules un peu moins nombreuses pour la même dose. Comprendre le magnésium élément

Citrate ou bisglycinate ?

Les deux sont des formes organiques, mieux absorbées que l'oxyde (nos sources). Compare d'abord la dose réelle et le prix pour 100 mg. Voir le comparatif des bisglycinates

Voir le comparatif complet des magnésiums

Nos guides magnésium

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