Meilleur sélénium : lequel choisir ?

Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.

Mis à jour le 14 novembre 2026

Photo de la boîte : Bandini Sélénium 100 µg - 365 comprimés

N°1

SéléniumBandini

Meilleur qualité-prixsur 28 séléniums

Sélénométhioninesa forme
365comprimés
100 µgpar comprimé
Vegansans animal

1,06 €par moispour 50 µg par jour, soit 1 comprimé entier

Voir l'offre chez Bandini12,90 € la boîte + 9,00 € de livraisonPrix relevé le 14 novembre 2026Tout le classement ›

Classé à la forme, puis au prix pour 50 µg de sélénium. Référencement gratuit, sélection qui grandit. Notre méthode ›

Les 28 séléniums

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Format

Pour toi

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Prix par mois pour 50 µg de sélénium par jour

1
Sélénium en comprimésBandinisélénométhionine
- Vegan
Sélénium100 µg par compriméPour 50 µg de sélénium1 comprimé1,06 €par mois
Présentation
comprimés
Sélénium
100 µg par comprimé
Pour 50 µg de sélénium
1 comprimé
Par jour (marque)
100 µg
Durée
365 jours
Un mois
1,06 € à 1 comprimé par jour (100 µg)
Relevé
14 novembre 2026
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Voir l'offre chez Bandini12,90 € la boîte
2
Sélénium en gélulesNat&Formlevure au sélénium
- Vegan
Sélénium150 µg par gélulePour 50 µg de sélénium1 gélule4,25 €par mois
Présentation
gélules
Sélénium
150 µg par gélule
Pour 50 µg de sélénium
1 gélule
Par jour (marque)
150 µg
Durée
60 jours
Un mois
4,25 € à 1 gélule par jour (150 µg)
Relevé
14 novembre 2026
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Voir l'offre chez Pharma GDD8,49 € la boîte
3
Sélénium en comprimésSolgarsélénométhionine
- Vegan
Sélénium100 µg par compriméPour 50 µg de sélénium1 comprimé4,32 €par mois
Présentation
comprimés
Sélénium
100 µg par comprimé
Pour 50 µg de sélénium
1 comprimé
Par jour (marque)
100 µg
Durée
100 jours
Un mois
4,32 € à 1 comprimé par jour (100 µg)
Relevé
14 novembre 2026
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Voir l'offre chez Redcare14,39 € la boîteAvis sur Trustpilot ›
4Sélénium en gélulesOronalyssélénométhionineSélénium150 µg par gélulePour 50 µg de sélénium1 gélule4,75 €par mois
Présentation
gélules
Sélénium
150 µg par gélule
Pour 50 µg de sélénium
1 gélule
Par jour (marque)
150 µg
Durée
120 jours
Un mois
4,75 € à 1 gélule par jour (150 µg)
Relevé
11 novembre 2026
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Voir l'offre chez Oronalys19,00 € la boîte
5
Sélénium en gélulesVit'all+sélénométhionine
- Vegan
Sélénium100 µg par gélulePour 50 µg de sélénium1 gélule5,70 €par mois
Présentation
gélules
Sélénium
100 µg par gélule
Pour 50 µg de sélénium
1 gélule
Par jour (marque)
100 µg
Durée
100 jours
Un mois
5,70 € à 1 gélule par jour (100 µg)
Relevé
14 novembre 2026
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Voir l'offre chez Soin et Nature18,99 € la boîteAvis sur Trustpilot ›
6 Sélénium en gélules 5,95 € par mois
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7 Sélénium en gélules 6,12 € par mois
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8 Sélénium en comprimés 6,50 € par mois
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9 Sélénium en gélules 6,55 € par mois
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10 Sélénium en gélules 1,65 € par mois
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11 Sélénium en gélules 4,98 € par mois
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12 Sélénium en ampoules 14,79 € par mois
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13 Sélénium en comprimés 1,43 € par mois
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14 Sélénium en comprimés 2,24 € par mois
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15 Sélénium en comprimés 2,33 € par mois
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16 Sélénium en comprimés 3,00 € par mois
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17 Sélénium en gélules 3,05 € par mois
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18 Sélénium en comprimés 2,54 € par mois
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19 Sélénium en capsules 4,56 € par mois
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20 Sélénium en capsules 1,98 € par mois
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21 Sélénium en gélules 2,83 € par mois
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22 Sélénium en gélules 2,85 € par mois
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23 Sélénium en comprimés 2,92 € par mois
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24 Sélénium en comprimés 3,21 € par mois
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25 Sélénium en comprimés 3,75 € par mois
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26 Sélénium en gélules 3,83 € par mois
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27 Sélénium en capsules 5,28 € par mois
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28 Sélénium en gélules 6,37 € par mois
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Le détail du classement

Ce qui compte, c'est le sélénium que tu avales, pas le poids de la levure ni du sel. On compare donc le prix de 50 µg de sélénium, le maximum par jour d'un complément en France, comme le prix au kilo.

Classement : la forme organique d'abord (sélénométhionine ou levure enrichie en sélénium), car le corps la garde mieux que le sélénite ou le sélénate (EFSA). Puis du moins cher au plus cher pour 50 µg, au prix le plus bas relevé pour la même boîte, en stock, chez la marque ou un vendeur suivi. Voir la méthode

Les produits qui conseillent plus de 150 µg par jour sont classés après tous les autres, et signalés (14 sur 28). Jusqu'à 150 µg, même avec les 36 à 66 µg que l'alimentation apporte en Europe, on reste sous la limite de l'EFSA (255 µg par jour, toutes sources). Au-dessus de 255 µg, on ne fait pas de fiche. En France, un complément ne doit pas dépasser 50 µg par jour (arrêté du 9 mai 2006) : chaque fiche dit si le produit va au-delà. Un comprimé plus dosé que 50 µg compte entier.

Pour 50 µg de sélénium, le prix va de 0,018 € (Bandini Sélénium 100 µg - 365 comprimés) à 0,076 € (Bluebonnet Sélénium 100 µg - 90 capsules végétales), parmi les produits qui donnent au plus 150 µg par jour.

Prix par jour calculé à la plus forte dose conseillée.

Ce que fait le sélénium, en 3 points

Un minéral présent en petite quantité dans le poisson, les œufs, la viande et les noix du Brésil.

ThyroïdeIl contribue à une fonction thyroïdienne normale. source
Défenses et cellulesIl contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. source
Cheveux et onglesIl contribue à leur maintien normal. source

Tout savoir avant d'acheter

Sa fiche en bref

Son offre

Bandini Sélénium 100 µg - 365 comprimés

Voir l'offre chez Bandini12,90 € la boîte

Comment choisir ton sélénium

Les 3 points à vérifier

Quelle forme ?
Lis la forme : « sélénométhionine » ou « levure au sélénium » est organique, mieux gardée par le corps que le « sélénite de sodium ».
Combien par jour ?
L'alimentation en apporte déjà 36 à 66 µg. Jusqu'à 150 µg en complément, on reste sous la limite européenne ; les produits à 200 µg sont classés après les autres.
Combien pour la même quantité ?
Compare le prix pour 50 µg de sélénium, pas le prix de la boîte.

Questions fréquentes

4 questions

Quel est le meilleur sélénium ?

Pour nous, c'est Bandini Sélénium 100 µg - 365 comprimés : une forme organique, le moins cher de notre classement pour 50 µg, parmi ceux qui donnent au plus 150 µg par jour, à 1,06 € par mois. Juste derrière : Nat&Form Sélénium 150 µg - 60 gélules, à 4,25 € par mois.

Sélénométhionine, levure ou sélénite ?

La sélénométhionine et la levure enrichie en sélénium sont des formes organiques : le corps les garde mieux que le sélénite ou le sélénate de sodium (EFSA). Pour 50 µg, le prix du milieu est de 0,042 € en forme organique et de 0,026 € en forme minérale.

Combien de sélénium par jour ?

L'apport de référence d'un adulte est de 55 µg par jour ; l'EFSA estime qu'environ 70 µg suffisent, aliments compris (EFSA). En Europe, l'alimentation en apporte déjà 36 à 66 µg par jour (poisson, œufs, viande). En France, un complément ne doit pas dépasser 50 µg par jour. La limite de sécurité de l'EFSA est de 255 µg par jour, alimentation comprise : le premier signe d'excès, la perte de cheveux, a été vu à 330 µg. C'est pourquoi notre n°1 donne au plus 150 µg par jour.

Comment un produit devient-il n°1 ?

Il gagne sa place à la qualité, à la dose et au prix, jamais autrement. Chaque produit suit la même règle. Lire notre méthode

Preuves et précautions

Le meilleur sélénium selon ton critère

Pour chaque critère, le moins cher du classement pour 50 µg de sélénium, parmi ceux qui donnent au plus 150 µg par jour, notre repère. Calculé automatiquement à partir de nos relevés.

Critère	Le moins cher	Pour 50 µg	Rang
Forme organique	Bandini Sélénium 100 µg - 365 comprimés	0,018 €	1
Vegan	Bandini Sélénium 100 µg - 365 comprimés	0,018 €	1
Vendue en pharmacie	Nat&Form Sélénium 150 µg - 60 gélules	0,047 €	2

Pourquoi un prix pour 50 µg de sélénium ?

Le prix d'une boîte ne dit rien : 60 comprimés de 50 µg et 90 comprimés de 200 µg ne contiennent pas du tout la même quantité de sélénium. On calcule donc ce que coûtent 50 µg, en comptant le sélénium réellement présent (pas le poids de la levure ni du sel).

Pour 50 µg de sélénium, le prix du milieu du comparatif est de 0,040 €.

Les précautions

Pris en trop grande quantité, le sélénium abîme cheveux et ongles. Ne cumule pas plusieurs produits qui en contiennent (multivitamines, compléments cheveux, noix du Brésil en quantité). L'EFSA fixe à 255 µg par jour le maximum toutes sources pour un adulte (avis de 2023).

Sélénium avec d'autres actifs, hors classement

Ces produits ajoutent d'autres actifs au sélénium (vitamine E, zinc…) : leur prix ne se compare pas microgramme pour microgramme. Ils sont listés ici, sans rang.

Anastore Levure de sélénium avec vitamine C - 60 gélules : sélénium avec vitamine C 80 mg (100 % AR) apportée par 320 mg de poudre de jus d'acérola (0,124 € pour 50 µg, à titre indicatif)
Bandini Iode 150 µg + sélénium 100 µg - 160 comprimés : sélénium avec iode 150 µg par jour (iodure de potassium) (0,056 € pour 50 µg, à titre indicatif)
Bandini Iode 225 µg + sélénium 100 µg - 160 comprimés : sélénium avec iode 225 µg par jour (iodure de potassium) (0,062 € pour 50 µg, à titre indicatif)
Belle & Bio Sélénium - 120 gélules : sélénium avec vitamine C 80 mg et vitamine E 12 mg pour 2 gélules (100 % VNR chacune) (0,198 € pour 50 µg, à titre indicatif)
D.Plantes Sélénium sur levure 50 µg - 200 gélules : sélénium avec levure de bière inactivée 300 mg par gélule (0,115 € pour 50 µg, à titre indicatif)
FormMed Jodiform 100 iode + sélénium - 90 gélules : sélénium avec iode 100 µg par gélule (iodure de potassium) (0,177 € pour 50 µg, à titre indicatif)
Life Extension Super Selenium Complex & vitamine E - 100 gélules : sélénium avec vitamine E (D-alpha tocophéryl succinate) 20,1 mg par gélule (0,036 € pour 50 µg, à titre indicatif)
Oemine Sélénium - 60 gélules : sélénium avec levure de bière 950 mg pour 2 gélules (0,426 € pour 50 µg, à titre indicatif)

Ce qui a changé sur ce comparatif

14 novembre 2026
- 21st Century Sélénium 200 µg - 60 gélules : 5,68 € → 5,70 € (0 %).
- Bluebonnet Sélénium 100 µg - 90 capsules végétales : 13,63 € → 13,67 € (0 %).
- Bluebonnet Sélénium 200 µg - 90 capsules végétales : 15,78 € → 15,83 € (0 %).
- California Gold Nutrition Sélénium sans levure 200 µg - 180 capsules végétales : 11,84 € → 11,87 € (0 %).
- Carlson Sélénium 200 µg - 60 gélules : 7,64 € → 7,66 € (0 %).
- Country Life Sélénium 100 µg - 180 comprimés : 15,20 € → 15,25 € (0 %).
- Nature's Bounty Sélénium 200 µg - 100 comprimés : 12,46 € → 12,49 € (0 %).
- Nature's Way Sélénium 200 µg - 100 gélules : 9,41 € → 9,44 € (0 %).
- Et 5 autres changements ce jour-là.
12 novembre 2026
- 9 prix revérifiés, inchangés.
11 novembre 2026
- Premier relevé de prix : 28 produits.
- Texte du comparatif revu.

Tiré de nos relevés de prix et de la page Corrections.

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