Quelle vitamine D choisir ?
Par Damien · Données vérifiées le 6 octobre 2026 · Mis à jour le 6 octobre 2026
On a comparé 46 vitamines D vendues en France sur ce qui compte : la dose réelle dans chaque goutte ou gélule, et ce que coûtent vraiment 1 000 UI.
La réponse rapide selon ton besoin
Le classement
Dans le repère
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lanoline
- Par goutte
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,01 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- comprimés
- Origine
- non précisée
- Par comprimé
- 10 µg · 400 UI
- Dose conseillée
- 10 µg / jour
- Prix par jour
- 0,01 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lanoline
- Par goutte
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,03 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 all-trans MK-7 (Sunquinone®) 50 µg par goutte
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lanoline
- Par goutte
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,04 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lanoline
- Par goutte
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,04 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- non précisée
- Par goutte
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 à 75 µg / jour
- Prix par jour
- 0,17 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 12,5 µg par goutte
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lanoline
- Par goutte
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,06 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
- 8. Nutri&Co Vitamine D Végétale≈ 0,066 €
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lichen
- Par goutte
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 à 75 µg / jour
- Prix par jour
- 0,20 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- spray
- Origine
- lichen
- Par pulvérisation
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,13 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- spray
- Origine
- lanoline
- Par pulvérisation
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 à 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,14 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,15 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Zinc 10 mg
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lichen
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,16 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,16 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 100 µg par gélule
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- algues
- Par goutte
- 10 µg · 400 UI
- Dose conseillée
- 20 à 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,17 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lichen
- Par gélule
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,18 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- non précisée
- Par goutte
- 8,3 µg · 333 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,10 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 37,5 µg
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,20 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine C 250 mg, zinc 10 mg, vitamine B12 2,5 µg
Source- 18. Superdiet Spray Vitamine D3≈ 0,100 €
pour 1 000 UI
- Forme
- spray
- Origine
- lichen
- Par pulvérisation
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 à 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,20 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- comprimés
- Origine
- lanoline
- Par comprimé
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,11 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,23 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- capsules
- Origine
- non précisée
- Par capsule
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,12 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- capsules
- Origine
- lanoline
- Par capsule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,25 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
- 23. Nutrixeal Ultra-D3 20000,125 €
pour 1 000 UI
- Forme
- comprimés
- Origine
- lanoline
- Par comprimé
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,25 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
- 24. PiLeJe D3 Biane Gouttes0,128 €
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- non précisée
- Par goutte
- 5 µg · 200 UI
- Dose conseillée
- 25 à 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,26 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,27 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
- 26. Nutergia Ergy D0,140 €
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lanoline
- Par goutte
- 5 µg · 200 UI
- Dose conseillée
- 15 à 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,14 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine E 1,8 mg par goutte
Source pour 1 000 UI
- Forme
- comprimés
- Origine
- non précisée
- Par comprimé
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,14 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lichen
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,30 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
- 29. Nutrixeal Ultra-D3 V0,163 €
pour 1 000 UI
- Forme
- comprimés
- Origine
- pin
- Par comprimé
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lanoline
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
- 31. Granions Vitamines K2-D30,167 €
pour 1 000 UI
- Forme
- comprimés
- Origine
- non précisée
- Par comprimé
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 All-Trans 200 µg par comprimé
Source pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lichen
- Par gélule
- 25 µg · 1 000 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,22 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,47 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lichen
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,48 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 « trans » 80 µg par gélule
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- non précisée
- Par goutte
- 8,3 µg · 333 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,24 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 50 µg pour 3 gouttes
Source- 36. Nutrimea Vitamine D3 + K2 MK7≈ 0,241 €
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lichen
- Par goutte
- 8,3 µg · 333 UI
- Dose conseillée
- 25 µg / jour
- Prix par jour
- 0,24 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 49,95 µg
Source - 37. Nutrixeal PhysioK20,246 €
pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- pin
- Par gélule
- 50 µg · 2 000 UI
- Dose conseillée
- 50 µg / jour
- Prix par jour
- 0,49 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 100 % trans 75 µg par gélule
Source pour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 31 µg · 1 240 UI
- Dose conseillée
- 31 µg / jour
- Prix par jour
- 0,40 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 127 µg par gélule
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lichen
- Par gélule
- 10 µg · 400 UI
- Dose conseillée
- 10 µg / jour
- Prix par jour
- 0,15 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
- 40. Foodspring Vitamin Drops D3+K2≈ 0,521 €
pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- non précisée
- Par pipette (0,5 ml)
- 20 µg · 800 UI
- Dose conseillée
- 20 µg / jour
- Prix par jour
- 0,42 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 75 µg par pipette
Source pour 1 000 UI
- Forme
- gouttes
- Origine
- lichen
- Par goutte
- 2 µg · 80 UI
- Dose conseillée
- 10 µg / jour
- Prix par jour
- 0,25 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2-MK7 7,5 µg par goutte (37,5 µg pour 5 gouttes)
Sourcepour 1 000 UI
- Forme
- gélules
- Origine
- lichen
- Par gélule
- 20 µg · 800 UI
- Dose conseillée
- 20 à 40 µg / jour
- Prix par jour
- 1,08 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 (MenaQ7®) 50 µg par gélule
Source
Dose conseillée au-dessus de 50 µg
Classé à part (dose conseillée au-dessus de 50 µg par jour)
- Naturecan Vitamine D3 & K20,042 €
pour 1 000 UI
Classé à part (dose conseillée au-dessus de 50 µg par jour)
- Forme
- comprimés
- Origine
- non précisée
- Par comprimé
- 100 µg · 4 000 UI
- Dose conseillée
- 100 µg / jour
- Prix par jour
- 0,17 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 (K2Vital®) 100 µg par comprimé
Source - Unaé Vitamine D3 végétale0,080 €
pour 1 000 UI
Classé à part (dose conseillée au-dessus de 50 µg par jour)
- Forme
- gouttes
- Origine
- lichen
- Par goutte
- 12,5 µg · 500 UI
- Dose conseillée
- 75 µg / jour
- Prix par jour
- 0,24 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
pour 1 000 UI
Classé à part (dose conseillée au-dessus de 50 µg par jour)
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 100 µg · 4 000 UI
- Dose conseillée
- 100 µg / jour
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
+ Vitamine K2 MK-7 100 µg par gélule
Source- Raptor Nutrition Vitamine D30,188 €
pour 1 000 UI
Classé à part (dose conseillée au-dessus de 50 µg par jour)
- Forme
- gélules
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 37,5 µg · 1 500 UI
- Dose conseillée
- 75 µg / jour
- Prix par jour
- 0,56 €
- Relevé
- 5 octobre 2026
Classement : d'abord les produits dont la dose conseillée reste dans le repère de 50 µg par jour, puis du moins cher au plus cher pour 1 000 UI. Les liens affiliés ne changent jamais l'ordre. Voir la méthode
« ≈ » : nombre de gouttes ou de pulvérisations estimé à partir des indications de la marque. Prix par jour calculé à la dose conseillée la plus haute.
Une goutte ne veut rien dire
Dans notre comparatif, une goutte contient de 80 UI à 1 000 UI selon la marque, soit jusqu'à 13 fois plus.
Compare toujours la dose en UI ou en µg, jamais le nombre de gouttes.
Combien de vitamine D au maximum dans un complément ?
En France, l'arrêté du 9 mai 2006 fixe toujours 5 µg par jour, mais la DGCCRF admet jusqu'à 50 µg (2 000 UI) par jour pour les adultes dans ses recommandations de 2019, et un projet de nouvel arrêté approuvé par l'Anses en 2024 retient aussi 50 µg. C'est pourquoi presque tous les produits vendus en France sont à 25 ou 50 µg. L'EFSA fixe la limite de sécurité à 100 µg par jour pour les adultes. Les produits qui conseillent plus de 50 µg par jour sont classés à part.
Et pour les bébés et les enfants ?
Ce comparatif concerne les adultes. Pour les nourrissons, les autorités recommandent les médicaments plutôt que les compléments, après des cas de surdosage avec des gouttes très dosées achetées en ligne. Demande à ton médecin ou ton pharmacien.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure vitamine D ?
Il n'y en a pas une pour tout le monde. Dans notre comparatif, le moins cher pour 1 000 UI est Sunday Natural Vitamine D3 1000 UI gouttes. Vérifie surtout la dose par goutte ou par gélule.
Vitamine D3 ou D2 ?
Tous les produits de notre comparatif contiennent de la D3, sauf deux qui ne précisent pas la forme. Une méta-analyse de 2012 trouve la D3 plus efficace pour faire monter le taux sanguin de vitamine D, surtout en prise espacée ; l'écart disparaît en prise quotidienne. Source
Vitamine D végétale ou d'origine animale ?
La D3 vient le plus souvent de la lanoline (graisse de laine de mouton) ; la D3 « végétale » vient du lichen, d'algues ou du pin. C'est la même molécule. Dans notre comparatif, 16 produits sur 46 sont d'origine végétale.
Comment gagnez-vous de l'argent ?
Certains liens sont affiliés : on touche une commission si tu achètes, sans surcoût pour toi. Ça ne change pas le classement. Lire notre méthode et le rôle des liens affiliés
Prix relevés le 6 octobre 2026.
Ce comparatif ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une erreur ? Une formule qui a changé ? Écris-nous