Meilleur iode : lequel choisir ?

Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.

Mis à jour le 14 novembre 2026

Photo de la boîte : PiLeJe Unibiane IodeN°1

N° 1 de notre classement

IodePiLeJe

Meilleur qualité-prixsur 47 produits à l'iode

  • D'alguesa forme
  • 120comprimés
  • 150 µgpar comprimé
  • Francefabriqué

2,25 €par moispour 150 µg par jour

SOUS LA GÉLULE QUALITÉ-PRIX · 11/2026 N°1 Iode
Voir l'offre chez Pharma GDD8,99 € la boîte + 3,99 € de livraison en point relaisPrix relevé le 14 novembre 2026Tout le classement ›

Classé au prix pour 150 µg d'iode. Référencement gratuit, sélection qui grandit. Notre méthode ›

Les 47 iodes

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Format

Algue ou iodure

Pour toi

Prix par mois pour 150 µg d'iode par jour

  1. 1Iode en comprimésPiLeJealgue (laminaire)
    • Fabriqué en France
    2,25 €par mois
    Présentation
    comprimés
    Iode
    150 µg par comprimé
    Pour 150 µg d'iode
    1 comprimé
    Par jour (marque)
    150 µg
    Durée
    120 jours
    Un mois à 150 µg/j
    2,25 €
    Relevé
    14 novembre 2026
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    Voir l'offre chez Pharma GDD8,99 € la boîte
  2. 2Iode en comprimésWarnke Vitalstoffeiodure de potassium
    • Vegan
    • Sans gluten
    2,33 €par mois
    Présentation
    comprimés
    Iode
    150 µg par comprimé
    Pour 150 µg d'iode
    1 comprimé
    Par jour (marque)
    150 µg
    Durée
    100 jours
    Un mois à 150 µg/j
    2,33 €
    Relevé
    14 novembre 2026
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  3. 3Iode en comprimésFair & Pure, naturel 150µg issu du varechalgue (Fucus vesiculosus)
    • Vegan
    • Sans gluten
    2,49 €par mois
    Présentation
    comprimés
    Iode
    150 µg par comprimé
    Pour 150 µg d'iode
    1 comprimé
    Par jour (marque)
    150 µg
    Durée
    180 jours
    Un mois à 150 µg/j
    2,49 €
    Relevé
    14 novembre 2026
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    Voir l'offre chez Fair & Pure14,95 € la boîteAvis sur Trustpilot ›
  4. 4Iode en comprimésFairvital, 150 µgiodure de potassium
    • Vegan
    • Sans gluten
    2,49 €par mois
    Présentation
    comprimés
    Iode
    150 µg par comprimé
    Pour 150 µg d'iode
    1 comprimé
    Par jour (marque)
    150 µg
    Durée
    180 jours
    Un mois à 150 µg/j
    2,49 €
    Relevé
    14 novembre 2026
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    Voir l'offre chez Fairvital14,95 € la boîteAvis sur Trustpilot ›
  5. 5Iode en comprimésParinatiodure de potassium
    • Fabriqué en France
    3,00 €par mois
    Présentation
    comprimés
    Iode
    150 µg par comprimé
    Pour 150 µg d'iode
    1 comprimé
    Par jour (marque)
    150 µg
    Durée
    100 jours
    Un mois à 150 µg/j
    3,00 €
    Relevé
    14 novembre 2026
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    Voir l'offre chez Parinat10,00 € la boîte
Le détail du classement

Ce qui compte, c'est l'iode que tu avales, pas le poids de l'algue. On compare donc le prix de 150 µg d'iode, l'apport conseillé d'un adulte, comme le prix au kilo.

Classement : du moins cher au plus cher pour 150 µg d'iode, au prix le plus bas relevé pour la même boîte, en stock, chez la marque (promotion comptée si vue deux semaines de suite) ou un vendeur suivi. Voir la méthode

Les produits dont la dose conseillée dépasse le maximum autorisé en France (150 µg d'iode par jour, arrêté du 9 mai 2006) sont classés après tous les autres, et signalés (21 sur 47). Au-dessus de 600 µg par jour, le maximum conseillé par l'EFSA, on ne fait pas de fiche. L'algue ou l'iodure, le bio et la présentation sont affichés et filtrables mais ne changent pas l'ordre : aucun essai solide ne montre qu'une source agit mieux que l'autre.

Pour 150 µg d'iode, le prix va de 0,075 € (PiLeJe Unibiane Iode) à 0,122 € (Nature's Plus Iode 150 µg), parmi les produits qui restent dans le maximum français.

Gouttes : l'unité est celle de l'étiquette (une goutte ou un ml). Prix par jour calculé à la plus forte dose conseillée.

Ce que fait l'iode, en 3 points

Le minéral de ta thyroïde ; on le trouve dans le poisson, les laitages et le sel iodé.

  • ThyroïdeIl l'aide à produire normalement ses hormones. source
  • Énergie et nerfsIl contribue à un métabolisme énergétique normal et au bon fonctionnement du système nerveux. source
  • Bon à savoirUne algue en vrac varie beaucoup : préfère un comprimé qui annonce sa dose en µg. source
Ce que disent les études (1)
  • Encore à l'étudeCorriger un manque d'iode avec un complément d'algues

    L'Anses rappelle que les algues, fraîches, sèches ou en extrait dans un complément, ne sont « pas pertinentes » pour corriger un manque d'iode : leur teneur en iode varie beaucoup d'une algue et d'un lot à l'autre. source

Le texte officiel

Ce qu'une marque a le droit d'écrire (Union européenne)

  • « L'iode contribue à des fonctions cognitives normales »
  • « L'iode contribue à un métabolisme énergétique normal »
  • « L'iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux »
  • « L'iode contribue au maintien d'une peau normale »
  • « L'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale »

Ces allégations sont autorisées dès 22,5 µg d'iode par jour (15 % de la valeur de référence de 150 µg). En France, un complément ne peut pas apporter plus de 150 µg d'iode par jour (arrêté du 9 mai 2006).

Tout savoir avant d'acheter

Sa fiche en bref

Bon à savoir

PiLeJe Unibiane Iode

Voir l'offre chez Pharma GDD8,99 € la boîte

Bon à savoir

  • Iode d'algue laminaire à teneur fixe (150 µg par comprimé), en boîte de 120 comprimés pour 4 mois.

Comment choisir ton iode

Les 3 points à vérifier

  1. Combien d'iode par jour ?

    Lis les µg d'iode, pas le poids de l'algue : 500 mg de kelp peuvent donner 150 µg d'iode comme dix fois plus. En France, un complément peut apporter jusqu'à 150 µg par jour. Ceux qui conseillent plus sont classés après les autres.

  2. Algue ou iodure ?

    Les deux apportent de l'iode. Avec l'iodure, la dose est exacte. Avec une algue, vérifie que la marque écrit la quantité d'iode : elle varie beaucoup d'une algue à l'autre (Anses).

  3. Combien pour la même quantité ?

    Compare le prix pour 150 µg d'iode, pas le prix de la boîte.

Questions fréquentes

4 questions

Quel est le meilleur iode ?

Pour nous, c'est PiLeJe Unibiane Iode : le moins cher de notre classement pour 150 µg d'iode, parmi ceux qui restent dans les 150 µg par jour admis en France, à 2,25 € par mois. Juste derrière : Warnke Vitalstoffe Iode 150 µg, à 2,33 € par mois.

Iode d'algue ou iodure de potassium ?

L'iodure de potassium donne une dose précise. L'iode d'algue (kelp, fucus, laminaire) est plus naturel, mais sa teneur change d'une algue et d'un lot à l'autre : choisis une marque qui écrit les µg d'iode. Pour 150 µg, le prix du milieu est de 0,078 € en algue et de 0,080 € en iodure.

Combien d'iode par jour ?

Il faut 150 µg d'iode par jour à un adulte, et 200 µg pendant la grossesse et l'allaitement (Anses). L'alimentation en apporte déjà une partie (poisson, produits laitiers, sel iodé). Un complément ne peut pas dépasser 150 µg par jour en France.

Comment un produit devient-il n°1 ?

Il gagne sa place à la qualité, à la dose et au prix, jamais autrement. Chaque produit suit la même règle. Lire notre méthode

Preuves et précautions

Le meilleur iode selon ton critère

Pour chaque critère, le moins cher du classement pour 150 µg d'iode, parmi ceux qui restent dans le maximum français. Calculé automatiquement à partir de nos relevés.

CritèreLe moins cherPour 150 µgRang
Iode d'alguePiLeJe Unibiane Iode0,075 €1
Iodure de potassiumWarnke Vitalstoffe Iode 150 µg0,078 €2
BioWaybio Algues Iode0,128 €Top 25 %
En gouttesGRANIONS d'Iode0,233 €–
Vendu en pharmaciePiLeJe Unibiane Iode0,075 €1

Pourquoi un prix pour 150 µg d'iode ?

Le prix d'une boîte ne dit rien : 60 gélules de 75 µg et 120 gélules de 150 µg ne contiennent pas du tout la même quantité d'iode. On calcule donc ce que coûtent 150 µg d'iode, l'apport conseillé d'un adulte, en comptant l'iode réellement présent (pas le poids de l'algue ni du sel d'iodure).

Pour 150 µg d'iode, le prix du milieu du comparatif est de 0,078 €.

Les précautions

L'Anses déconseille les compléments à base d'algues, sans avis médical, en cas de maladie de la thyroïde, de maladie du cœur, d'insuffisance rénale, de traitement contenant de l'iode ou du lithium, et pendant la grossesse ou l'allaitement (avis de 2018). Trop d'iode peut dérégler la thyroïde : ne cumule pas plusieurs produits qui en contiennent (multivitamines, algues, spiruline).

Les 4 produits à l'iode avec un autre actif

Ils ajoutent un autre actif à l'iode (sélénium, potassium, minéraux). Leur prix paie aussi cet actif : ils ont leur propre classement, au même prix pour 150 µg d'iode.

Prix par mois pour 150 µg d'iode par jour

  1. 1Iode en gélulesCellula Pharmavec sélénium5,98 €par mois
    Présentation
    gélules
    Iode
    150 µg par gélule
    Par jour (marque)
    150 µg
    Durée
    60 jours
    Relevé
    14 novembre 2026
    Voir la fiche
    Voir l'offre chez Cellula Pharm11,95 € la boîte
  2. 2Iode en gélulesNR&Davec sélénium
    • Sans gluten
    6,00 €par mois
    Présentation
    gélules
    Iode
    150 µg par gélule
    Par jour (marque)
    150 µg
    Durée
    150 jours
    Relevé
    14 novembre 2026
    Voir la fiche
    Voir l'offre chez NR&D29,99 € la boîte
  3. 3Iode en gouttesTrace Mineralsavec minéraux ConcenTrace®1,39 €par mois

    Plus de 150 µg par jour

    Présentation
    gouttes
    Iode
    1 125 µg par ml
    Par jour (marque)
    225 µg
    Durée
    1,2 an
    Relevé
    14 novembre 2026
    Voir la fiche
    Hors classement
Ce qui a changé sur ce comparatif
    • MaryRuth's Gouttes d'iode, non aromatisées : 18,16 € → 18,21 € (0 %).
    • Nature's Way Kelp (thalle entier) 363 mg : 9,35 € → 9,37 € (0 %).
    • Nature's Plus Iode 150 µg : 12,17 € → 12,21 € (0 %).
    • Nature's Plus Kelp islandais : 12,58 € → 12,62 € (0 %).
    • NOW Foods Kelp 150 µg : 9,35 € → 9,37 € (0 %).
    • NOW Foods Kelp 325 µg : 14,39 € → 14,43 € (0 %).
    • NOW Foods Organic Kelp Pure Powder : 13,54 € → 13,58 € (0 %).
    • Swanson Kelp, source d'iode 225 µg : 8,87 € → 8,90 € (0 %).
    • Et 2 autres changements ce jour-là.
    • 10 prix revérifiés, inchangés.
    • Texte du comparatif revu.
    • Nūmya Iode : 29,99 € → 24,99 € (−17 %).
    • 43 prix revérifiés, inchangés.
    • 40 prix revérifiés, inchangés.
    • MaryRuth's Gouttes d'iode, non aromatisées : 17,18 € → 18,16 € (+6 %).
    • Nature's Way Kelp (thalle entier) 363 mg : 8,84 € → 9,35 € (+6 %).
    • Nature's Plus Iode 150 µg : 12,14 € → 12,17 € (0 %).
    • Nature's Plus Kelp islandais : 12,55 € → 12,58 € (0 %).
    • NOW Foods Kelp 150 µg : 8,84 € → 9,35 € (+6 %).
    • NOW Foods Kelp 325 µg : 13,61 € → 14,39 € (+6 %).
    • NOW Foods Organic Kelp Pure Powder : 12,88 € → 13,54 € (+5 %).
    • Swanson Kelp, source d'iode 225 µg : 8,39 € → 8,87 € (+6 %).
    • Et 2 autres changements ce jour-là.
    • Prix relevé pour la première fois : Sunday Natural Iode 100 µg en mini-comprimés.
    • Premier relevé de prix : 46 produits.

Tiré de nos relevés de prix et de la page Corrections.

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