Quelle vitamine C choisir ?
Par Damien · Données vérifiées le 6 octobre 2026 · Mis à jour le 6 octobre 2026
On a comparé 54 vitamines C vendues en France sur ce qui compte : la quantité réelle de vitamine C dans chaque gélule ou comprimé (pas le poids d'acérola écrit sur la boîte), ce que coûtent vraiment 1 000 mg, et ce qu'il y a autour (sucre, édulcorants, sodium).
La réponse rapide selon ton besoin
Le classement
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- poudre
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par g de poudre
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,04 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés
- Forme
- non précisée
- Origine
- non précisée
- Par comprimé
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,09 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés effervescents
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- non précisée
- Par comprimé effervescent
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,11 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- ascorbate de calcium + ascorbate de magnésium + ascorbate de potassium
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 750 mg
- Par jour
- 750 mg
- Prix par jour
- 0,11 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- poudre
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par g de poudre
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,15 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- acide ascorbique + ascorbate de sodium
- Origine
- non précisée
- Par comprimé à croquer
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,15 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés effervescents
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- non précisée
- Par comprimé effervescent
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,17 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,18 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés effervescents
- Forme
- non précisée
- Origine
- non précisée
- Par comprimé effervescent
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,20 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- ascorbate de sodium + acide ascorbique
- Origine
- non précisée
- Par comprimé à croquer
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,20 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par comprimé
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,21 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,24 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,25 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- fruit + vitamine C ajoutée
- Par comprimé
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,25 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés effervescents
- Forme
- non précisée
- Origine
- non précisée
- Par comprimé effervescent
- 500 mg
- Par jour
- 125 mg
- Prix par jour
- 0,03 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 867 mg
- Par jour
- 867 mg
- Prix par jour
- 0,27 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 750 mg
- Par jour
- 750 mg
- Prix par jour
- 0,23 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 500 mg
- Par jour
- 500 à 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés
- Forme
- non précisée
- Origine
- non précisée
- Par comprimé
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- non précisée
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 500 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- liposomale
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 500 mg
- Par jour
- 500 mg
- Prix par jour
- 0,17 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- poudre
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par g de poudre
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,45 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- acide ascorbique + non précisée
- Origine
- fruit + vitamine C ajoutée
- Par comprimé à croquer
- 500 mg
- Par jour
- 125 mg
- Prix par jour
- 0,06 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 500 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,50 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- fruit + vitamine C ajoutée
- Par gélule
- 330 mg
- Par jour
- 660 à 990 mg
- Prix par jour
- 0,50 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
- 26. SuperSmart Ester C®0,54 €
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- Ester-C (ascorbate de calcium + métabolites)
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 600 mg
- Par jour
- 600 mg
- Prix par jour
- 0,33 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés effervescents
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- synthèse
- Par comprimé effervescent
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,66 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par gélule
- 200 mg
- Par jour
- 600 mg
- Prix par jour
- 0,43 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- fruit + vitamine C ajoutée
- Par comprimé à croquer
- 180 mg
- Par jour
- 180 mg
- Prix par jour
- 0,13 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés
- Forme
- liposomale (acide ascorbique)
- Origine
- non précisée
- Par comprimé
- 500 mg
- Par jour
- 500 à 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,76 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- acide ascorbique
- Origine
- fruit + vitamine C ajoutée
- Par comprimé à croquer
- 180 mg
- Par jour
- 180 mg
- Prix par jour
- 0,14 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- liposomale
- Origine
- non précisée
- Par gélule
- 333 mg
- Par jour
- 333 à 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,83 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés
- Forme
- non précisée
- Origine
- synthèse
- Par comprimé
- 250 mg
- Par jour
- 250 mg
- Prix par jour
- 0,22 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- liposomale (acide ascorbique)
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 333 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 0,93 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- mélange d'ascorbates
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 300 mg
- Par jour
- 300 mg
- Prix par jour
- 0,30 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola, camu camu, cynorrhodon, argousier, cassis, fraise, griotte, myrtille, mûre, framboise)
- Par gélule
- 200 mg
- Par jour
- 200 mg
- Prix par jour
- 0,20 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 180 mg
- Par jour
- 180 mg
- Prix par jour
- 0,26 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- liquide
- Forme
- liposomale (ascorbate de sodium)
- Origine
- synthèse
- Par dose de 5 ml
- 1 000 mg
- Par jour
- 1 000 mg
- Prix par jour
- 1,46 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 170 mg
- Par jour
- 170 mg
- Prix par jour
- 0,25 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
- 40. Forté Pharma Acérola1,72 €
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 120 mg
- Par jour
- 120 mg
- Prix par jour
- 0,21 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 170 mg
- Par jour
- 170 mg
- Prix par jour
- 0,31 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- liposomale (acide ascorbique)
- Origine
- synthèse
- Par gélule
- 333 mg
- Par jour
- 999 mg
- Prix par jour
- 1,80 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 170 mg
- Par jour
- 170 à 340 mg
- Prix par jour
- 0,77 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
- 44. Lescuyer Vitacérola2,31 €
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 170 mg
- Par jour
- 170 à 340 mg
- Prix par jour
- 0,78 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 62 mg
- Par jour
- 62 à 125 mg
- Prix par jour
- 0,30 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
- 46. Nutergia Acérol C2,44 €
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit + vitamine C ajoutée
- Par comprimé à croquer
- 120 mg
- Par jour
- 120 mg
- Prix par jour
- 0,29 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par gélule
- 102 mg
- Par jour
- 102 à 408 mg
- Prix par jour
- 1,00 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- poudre
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (camu camu)
- Par g de poudre
- 61 mg
- Par jour
- 303 mg
- Prix par jour
- 0,85 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola, cynorrhodon)
- Par comprimé à croquer
- 170 mg
- Par jour
- 170 mg
- Prix par jour
- 0,48 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 170 mg
- Par jour
- 170 mg
- Prix par jour
- 0,49 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par comprimé à croquer
- 180 mg
- Par jour
- 180 mg
- Prix par jour
- 0,60 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- comprimés à croquer
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit + vitamine C ajoutée
- Par comprimé à croquer
- 120 mg
- Par jour
- 120 mg
- Prix par jour
- 0,49 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
- 53. Biotikon Camu-camu4,26 €
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gélules
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (camu camu)
- Par gélule
- 65 mg
- Par jour
- 65 mg
- Prix par jour
- 0,28 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 000 mg de vitamine C
- Présentation
- gummies
- Forme
- non précisée
- Origine
- fruit (acérola)
- Par gummy
- 17 mg
- Par jour
- 17 mg
- Prix par jour
- 0,27 €
- Relevé
- 6 octobre 2026
Classement : du moins cher au plus cher pour 1 000 mg de vitamine C, au prix normal hors promotion. La forme (acide ascorbique, ascorbates, liposomale) et l'origine (synthèse, acérola…) sont affichées mais ne changent pas l'ordre : aucune étude indépendante chez l'humain ne montre qu'une forme agit mieux qu'une autre. Les liens affiliés ne changent jamais l'ordre. Voir la méthode · Les 10 moins chères
Poudres : l'unité est 1 g de poudre. Prix par jour calculé à la dose conseillée la plus haute.
La meilleure vitamine C selon ton critère
Pour chaque critère, la moins chère pour 1 000 mg du classement ci-dessus. Calculé automatiquement à partir de nos relevés.
| Critère | La moins chère | Prix pour 1 000 mg | Rang |
|---|---|---|---|
| En gélules ou comprimés à avaler | Granions Vitamine C 1000 mg (format 6 mois) | 0,09 € | 2 |
| En poudre | Sunday Natural Vitamine C pure en poudre | 0,04 € | 1 |
| Naturelle (fruit seul, sans vitamine C ajoutée) | Sunday Natural Vitamine C acérola bio 200 mg | 0,72 € | 28 |
| Tamponnée (ascorbates, non acide) | Sunday Natural Complexe Vitamine C tamponnée 750 mg | 0,14 € | 4 |
| Liposomale | Sunday Natural Vitamine C liposomale 500 mg | 0,34 € | 21 |
| À croquer sans sucre ajouté | Vitascorbol C1000 à croquer (complément) | 0,15 € | 6 |
« Acérola 1000 » ne veut pas dire 1 000 mg de vitamine C
Sur 11 produits de notre comparatif, le « 1000 » du nom est le poids de poudre d'acérola dans le comprimé. La vitamine C réellement apportée va de 17 à 180 mg par comprimé ou par gomme. Regarde toujours la ligne « vitamine C » du tableau nutritionnel, en mg ou en % de la VNR (100 % = 80 mg). Toutes les vitamines C d'acérola comparées
Autre point à connaître : sur 18 vitamines C à croquer ou en gummies, 12 contiennent du sucre ajouté dans leur liste d'ingrédients et 7 des polyols (sorbitol, xylitol, isomalt…), des édulcorants qui peuvent avoir un effet laxatif en grande quantité. Aucune ne publie la quantité de sucres en grammes.
Le prix aussi change tout : la médiane est de 2,37 € pour 1 000 mg de vitamine C naturelle (fruit seul), contre 0,31 € pour la vitamine C sans fruit.
Combien de vitamine C par jour ?
Pour un adulte, l'Anses retient une référence de 110 mg par jour, alimentation comprise (120 mg pendant la grossesse, 170 mg pendant l'allaitement). Les fumeurs ont besoin de 35 mg de plus par jour selon les NIH américains. Sur une étiquette, « 100 % VNR » correspond à 80 mg.
Côté plafond, trois repères français ne disent pas la même chose. L'arrêté du 9 mai 2006, jamais modifié sur ce point, fixe 180 mg par jour dans un complément. La DGCCRF admet 1 000 mg pour un adulte depuis 2019, à cause des troubles digestifs observés au-delà. En 2024, face à une proposition de passer à 1 000 mg, l'Anses a proposé 208 mg, faute de limite de sécurité fixée par l'Europe. Dans notre comparatif, 38 produits sur 54 dépassent 180 mg par jour à la dose conseillée la plus haute, aucun ne dépasse 1 000 mg.
Prendre plus n'apporte pas proportionnellement plus : selon les NIH, le corps absorbe 70 à 90 % de la vitamine C entre 30 et 180 mg par jour, et moins de 50 % au-delà de 1 g. Les fortes doses peuvent donner des diarrhées et des crampes, et favoriser des calculs rénaux chez les personnes qui y sont sujettes : demande l'avis de ton médecin en cas de problème rénal.
- Anses, références nutritionnelles en vitamines et minéraux (mise à jour du 21 février 2025)
- Anses, avis 2023-SA-0165 du 31 juillet 2024 sur la mise à jour de l'arrêté du 9 mai 2006
- DGCCRF, recommandations sanitaires sur les nutriments (janvier 2019)
- NIH, Office of Dietary Supplements, fiche vitamine C (mise à jour le 31 juillet 2025)
Naturelle, liposomale, tamponnée : est-ce que ça change tout ?
Naturelle ou de synthèse. La vitamine C de l'acérola et l'acide ascorbique sont la même molécule. Une revue des études chez l'humain conclut que toutes les études à l'équilibre n'ont trouvé aucune différence d'absorption entre vitamine C de synthèse et vitamine C des aliments (Carr et Vissers, 2013, revue cofinancée par un producteur de kiwis).
Liposomale. Plusieurs petites études trouvent un taux sanguin plus élevé après une prise, mais selon une revue indépendante de 2025, elles sont toutes financées par l'industrie ou signées par des salariés d'entreprises, et deux seulement ont mesuré un effet biologique. Dans notre comparatif, la vitamine C liposomale coûte en médiane 0,88 € pour 1 000 mg. 1 sur 6 ne cite ni phospholipides ni lécithine dans ses ingrédients, les composants habituels d'un liposome. La vitamine C liposomale en détail
Tamponnée. Les ascorbates de calcium, de magnésium ou de sodium sont vendus comme moins acides que l'acide ascorbique. Selon les NIH, l'acide ascorbique simple a une absorption équivalente à celle des aliments et reste l'option la moins chère.
Comme aucune forme n'a fait ses preuves de façon indépendante, la forme est affichée mais ne classe pas.
- Carr et Vissers, « Synthetic or Food-Derived Vitamin C—Are They Equally Bioavailable? », Nutrients, 2013
- Carr, « Do Liposomal Vitamin C Formulations Have Improved Bioavailability? A Scoping Review… », Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology, 2025
- NIH, Office of Dietary Supplements, fiche vitamine C
Vitamine C UPSA, Vitascorbol, Laroscorbine : médicament ou complément ?
Attention aux noms : « Vitamine C UPSA » et « Vitascorbol » existent à la fois en médicament (avec une notice et une autorisation de mise sur le marché) et en complément alimentaire, avec des boîtes qui se ressemblent. Seuls les compléments sont dans ce classement. Le médicament Vitamine C UPSA effervescente 1000 mg contient, selon sa fiche officielle, 284 mg de sodium et 628,4 mg de saccharose par comprimé : à savoir si tu surveilles ton sel ou ton sucre.
Source : base de données publique des médicaments, fiche Vitamine C UPSA effervescente 1000 mg
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure vitamine C ?
Il n'y en a pas une pour tout le monde. Dans notre comparatif, la moins chère pour 1 000 mg est Sunday Natural Vitamine C pure en poudre. Vérifie surtout les mg de vitamine C par unité, puis la liste d'ingrédients (sucre, édulcorants).
La vitamine C naturelle (acérola) est-elle meilleure ?
C'est la même molécule, et les études chez l'humain ne trouvent pas de différence d'absorption. En revanche, elle coûte nettement plus cher pour la même quantité de vitamine C, et beaucoup d'acérolas à croquer contiennent du sucre ajouté.
Faut-il prendre 1 000 mg par jour ?
La référence de l'Anses est de 110 mg par jour, alimentation comprise, et au-delà de 1 g le corps en absorbe moins de la moitié. Demande l'avis de ton médecin ou de ton pharmacien avant une forte dose.
Comment gagnez-vous de l'argent ?
Certains liens sont affiliés : on touche une commission si tu achètes, sans surcoût pour toi. Ça ne change pas le classement. Lire notre méthode et le rôle des liens affiliés
Prix et compositions relevés le 06/10/2026.
Pour 1 000 mg de vitamine C, le prix va de 0,04 € (Sunday Natural Vitamine C pure en poudre) à 15,67 € (Vitavea Acérola 1000 gummies).
Ce comparatif ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une erreur ? Une formule qui a changé ? Écris-nous