Sous La Gélule

Meilleure multivitamine : laquelle choisir ?

Par Damien · Données vérifiées le 7 octobre 2026 · Mis à jour le 7 octobre 2026

On a relevé 100 multivitamines vendues en France, nutriment par nutriment. On classe les 87 multivitamines « complètes » (au moins 10 des 13 vitamines à une dose qui compte) de la moins chère à la plus chère par jour, et on montre pour chacune les doses trop faibles pour compter et celles qui dépassent les maxima français.

La réponse en 5 secondes

La multivitamine complète la moins chère de notre comparatif, sans dose au-dessus d'un maximum français, est BioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés : 0,17 € par jour, soit 4,98 € par mois. La médiane des multivitamines complètes est de 0,48 € par jour.

Le classement

Filtres87 sur 87
  1. 1BioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés12 vitamines sur 13 · 19 nutriments · avec fer0,17 €par jour
    Présentation
    comprimés
    Public (marque)
    végétarien/vegan, sportifs (« ceux et celles qui mènent une vie active »)
    Dose par jour
    0,5 comprimé
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    4,98 €
    Prix de la boîte
    19,90 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  2. 2Juvamine 12 vitamines et 9 minéraux comprimés effervescents12 vitamines sur 13 · 21 nutriments · avec fer0,17 €par jour
    Présentation
    effervescents
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 comprimé effervescent
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    Sélénium
    Prix pour un mois
    5,19 €
    Prix de la boîte
    5,19 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  3. 3Juvamine 12 vitamines et 9 minéraux comprimés (à avaler)12 vitamines sur 13 · 21 nutriments · avec fer0,18 €par jour
    Présentation
    comprimés
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 comprimé
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    Sélénium
    Prix pour un mois
    5,49 €
    Prix de la boîte
    5,49 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  4. 4Vitavea Multi Vitamines Booster12 vitamines sur 13 · 19 nutriments · avec fer0,18 €par jour
    Présentation
    gélules
    Public (marque)
    adulte (« strictement réservé à l'adulte »)
    Dose par jour
    1 gélule
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    5,26 €
    Prix de la boîte
    7,89 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  5. 5Vitavea (Nutrisanté) Multivitamines Booster gélules12 vitamines sur 13 · 19 nutriments · avec fer0,18 €par jour
    Présentation
    gélules
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 gélule
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    5,26 €
    Prix de la boîte
    7,89 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  6. 6Vitavea (Nutrisanté) Multivitamines Global gélules12 vitamines sur 13 · 19 nutriments · avec fer0,18 €par jour
    Présentation
    gélules
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 gélule
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    5,26 €
    Prix de la boîte
    7,89 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  7. 7BioTechUSA Vitabolic - 30 comprimés11 vitamines sur 13 · 16 nutriments · avec fer0,22 €par jour
    Présentation
    comprimés
    Public (marque)
    sport (« ceux et celles qui font du sport régulièrement »)
    Dose par jour
    0,5 comprimé
    Vitamines à 15 % des VNR
    11 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    B6
    Prix pour un mois
    6,45 €
    Prix de la boîte
    12,90 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  8. 8Juvamine Top Forme Multivitamines comprimés12 vitamines sur 13 · 22 nutriments · avec fer0,22 €par jour
    Présentation
    comprimés
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 comprimé
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    B6, B9
    Prix pour un mois
    6,69 €
    Prix de la boîte
    6,69 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  9. 9BioTechUSA Vitamin Complex - 60 gélules13 vitamines sur 13 · 20 nutriments · avec fer0,25 €par jour
    Présentation
    gélules
    Public (marque)
    général (« Aux hommes et aux femmes vivant une vie active »)
    Dose par jour
    1 gélule
    Vitamines à 15 % des VNR
    13 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    7,45 €
    Prix de la boîte
    14,90 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  10. 10Eric Favre Vitamino Complex - 60 caps12 vitamines sur 13 · 22 nutriments · avec fer0,25 €par jour
    Présentation
    gélules
    Public (marque)
    général (« adultes actifs »), 60 ans et plus, végétarien/vegan
    Dose par jour
    1 gélule
    Vitamines à 15 % des VNR
    12 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    D, B6
    Prix pour un mois
    7,45 €
    Prix de la boîte
    14,90 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche

Classement : les multivitamines complètes, de la moins chère à la plus chère par jour, au prix normal hors promotion et à la dose adulte la plus haute conseillée par la marque. Les 3 produits qui dépassent une limite de sécurité de l'EFSA sont placés à la fin. Le fer, les formes, les plantes et le public visé sont affichés mais ne changent pas l'ordre. Les liens affiliés ne changent jamais l'ordre. Voir la méthode · Les 10 moins chères

La moins chère selon ton critère

Pour chaque critère, la multivitamine complète la moins chère par jour, sans dose au-dessus d'un maximum français. Calculé automatiquement à partir de nos relevés.

CritèreLa moins chèrePrix par jourRang
Toutes les multivitamines complètesBioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés0,17 €1
Sans ferBiocyte Multivit Gummies (citron, 60)0,28 €15
Avec ferBioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés0,17 €1
Vendue pour les femmesBioTechUSA Vitamin Complex - 60 gélules0,25 €9
Vendue pour les hommesBioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés0,17 €1
Vendue pour les 50 ans et plusVitascorbol Vitascorbol Multi Sénior comprimés0,26 €12
En comprimé effervescentForté Pharma MultiVit' 4G Energie comprimés effervescents0,31 €19
En gummiesBiocyte Multivit Gummies (citron, 60)0,28 €15
Vendue en pharmacieVitavea Multi Vitamines Booster0,18 €4

Comment on classe

Une multivitamine à cinq vitamines peu dosées coûte forcément moins cher qu'une formule complète. Pour comparer ce qui est comparable, on ne classe que les multivitamines qui apportent au moins 10 des 13 vitamines à 15 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) ou plus par jour. 15 %, c'est le seuil que le règlement européen sur l'étiquetage appelle « quantité significative », et celui qu'un produit doit atteindre pour être « source de » une vitamine ; nous l'appliquons à la dose journalière.

Ensuite, un seul critère : le prix par jour, à la dose adulte la plus haute conseillée par la marque. Aucune étude ne montre qu'une forme de vitamine améliore la santé de l'adulte mieux qu'une autre ; seules la vitamine D3 (plutôt que la D2) et un magnésium autre que l'oxyde ont un avantage sur des marqueurs dans plusieurs études : la forme, le fer, les plantes ajoutées et le public visé sont affichés, pas classés. Les formes des vitamines

Trop peu, trop : ce que disent les étiquettes

Sur les 100 multivitamines relevées, 13 contiennent au moins un nutriment à moins de 15 % des VNR par jour : il est cité sur la boîte, mais en quantité trop faible pour compter. À l'inverse, 60 dépassent au moins un des maxima de l'arrêté français du 9 mai 2006 (par exemple 5 µg de vitamine D, 2 mg de vitamine B6, 200 µg de folates). Ses doses maximales n'ont jamais été modifiées, mais la DGCCRF a admis des doses plus élevées par des lignes directrices (dernière version en janvier 2019) : nous signalons ces dépassements sans les classer à la fin. Seule une dose au-dessus d'une limite de sécurité de l'EFSA fait passer un produit en fin de classement (3 produits). Le détail nutriment par nutriment

Avec ou sans fer ?

53 des 87 multivitamines complètes contiennent du fer. Les femmes qui ont des règles abondantes ont des besoins en fer plus élevés (16 mg par jour contre 11 mg pour les hommes et les femmes ménopausées, selon l'Anses, 2021) ; un excès de fer est à éviter en cas d'hémochromatose (maladie qui fait accumuler le fer). Une prise de sang (ferritine) permet de savoir où tu en es : c'est à voir avec ton médecin. Avec ou sans fer : comment choisir

19 produits contiennent du bêta-carotène. L'EFSA (2024) écrit que les fumeurs doivent éviter les compléments qui en contiennent. Précautions

« Avec fer » : du fer est déclaré dans le tableau nutritionnel, quelle que soit la dose. « Avec bêta-carotène » : du bêta-carotène est chiffré dans le tableau ou cité dans la liste des ingrédients.

Les multivitamines partielles (hors classement)

13 produits vendus comme multivitamines apportent moins de 10 vitamines à 15 % des VNR par jour. Ils ne sont pas classés avec les autres, mais leur prix par jour est calculé de la même façon.

  1. –Ineldea Vitamin'22 Specific Femme7 vitamines sur 13 · 12 nutriments · avec fer0,30 €par jour
    Présentation
    gélules
    Public (marque)
    femme
    Dose par jour
    2 gélules
    Vitamines à 15 % des VNR
    7 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    8,99 €
    Prix de la boîte
    8,99 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  2. –Ineldea Vitamin'22 Specific Homme7 vitamines sur 13 · 13 nutriments · sans fer0,30 €par jour
    Présentation
    gélules
    Public (marque)
    homme
    Dose par jour
    2 gélules
    Vitamines à 15 % des VNR
    7 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    Sélénium
    Prix pour un mois
    8,99 €
    Prix de la boîte
    8,99 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  3. –Ineldea Vitamin'22 Energy boost Multivitaminées gummies9 vitamines sur 13 · 11 nutriments · sans fer0,31 €par jour
    Présentation
    gummies
    Public (marque)
    adulte (« Destiné à l’adulte »)
    Dose par jour
    2 gummies
    Vitamines à 15 % des VNR
    9 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    9,29 €
    Prix de la boîte
    9,29 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  4. –Be So Happy Magnificent Multi (gummies)9 vitamines sur 13 · 10 nutriments · sans fer0,33 €par jour
    Présentation
    gummies
    Public (marque)
    non précisé
    Dose par jour
    1 gummy
    Vitamines à 15 % des VNR
    9 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    9,98 €
    Prix de la boîte
    19,95 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  5. –Berocca Berocca Energie comprimés effervescents goût orange9 vitamines sur 13 · 12 nutriments · sans fer0,35 €par jour
    Présentation
    effervescents
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 comprimé effervescent
    Vitamines à 15 % des VNR
    9 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    C, B6, B9
    Prix pour un mois
    10,49 €
    Prix de la boîte
    10,49 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  6. –Berocca Berocca Energie comprimés à avaler9 vitamines sur 13 · 12 nutriments · sans fer0,36 €par jour
    Présentation
    comprimés
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 comprimé
    Vitamines à 15 % des VNR
    9 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    C, B6, B9
    Prix pour un mois
    10,78 €
    Prix de la boîte
    10,78 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  7. –Supradyn Supradyn Magnésia comprimés effervescents9 vitamines sur 13 · 12 nutriments · sans fer0,40 €par jour
    Présentation
    effervescents
    Public (marque)
    femme
    Dose par jour
    1 comprimé effervescent
    Vitamines à 15 % des VNR
    9 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    11,99 €
    Prix de la boîte
    11,99 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  8. –Alvityl Alvityl Energie gummies8 vitamines sur 13 · 8 nutriments · sans fer0,48 €par jour
    Présentation
    gummies
    Public (marque)
    adulte
    Dose par jour
    1 à 2 gummies
    Vitamines à 15 % des VNR
    8 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    aucun
    Prix pour un mois
    14,33 €
    Prix de la boîte
    11,94 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  9. –Laboratoire des Granions (Vitamineris) Vitamineris Énergie 1000mg9 vitamines sur 13 · 12 nutriments · sans fer0,48 €par jour
    Présentation
    effervescents
    Public (marque)
    non précisé
    Dose par jour
    1 comprimé effervescent
    Vitamines à 15 % des VNR
    9 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    C, B6, B9
    Prix pour un mois
    14,46 €
    Prix de la boîte
    13,50 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche
  10. –Azinc (Arkopharma) Azinc Vitalité Gummies 9 vitamines9 vitamines sur 13 · 9 nutriments · sans fer0,53 €par jour
    Présentation
    gummies
    Public (marque)
    adulte, adolescent, vegan
    Dose par jour
    2 gummies
    Vitamines à 15 % des VNR
    9 sur 13
    Au-dessus du maximum français de 2006
    D
    Prix pour un mois
    15,90 €
    Prix de la boîte
    15,90 €
    Relevé
    7 octobre 2026
    Voir la fiche

« Complète » : au moins 10 des 13 vitamines à 15 % des VNR ou plus, à la dose journalière la plus haute conseillée par la marque. Les autres sont des multivitamines « partielles ».

Qui risque de manquer de quoi ?

En France, il n'y a pas de carence à grande échelle, d'après Santé publique France, mais quelques manques sont fréquents : vitamine D, fer et folates chez les femmes jeunes ; la B12 est à surveiller chez les végétaliens.

À quel point c'est fréquent. Seul un adulte sur quatre (26,7 %) avait un taux de vitamine D jugé adéquat en 2015. Chez les femmes en âge d'avoir un enfant, 20,3 % avaient des réserves de fer épuisées et 13,4 % un risque de déficit en folates. À l'inverse, plus de 9 hommes sur 10 avaient des réserves de fer normales (étude Esteban, 2014-2016).

Qui est le plus concerné, selon les sources officielles :

  • Vitamine D : peu d'exposition au soleil, hommes de plus de 55 ans (Santé publique France)
  • Fer et folates : femmes qui ont leurs règles, désir de grossesse (avis du médecin)
  • Vitamine B12 : alimentation végétalienne
  • Iode : les dernières données biologiques nationales que nous avons trouvées datent de 1994-1995 (Afssa, 2005)

Comment le savoir. Une prise de sang prescrite par ton médecin (vitamine D, ferritine, B12) dit si tu manques de quelque chose. Un manque précis se corrige en général avec le nutriment seul, à la dose conseillée par ton médecin.

Faire partie d'un de ces groupes ne veut pas dire que tu manques de quelque chose : seul un médecin peut le dire. Si tu choisis d'en prendre, le classement te montre le moins cher à dose égale.

Ce que montrent les grands essais · Sources : Santé publique France, étude Esteban 2014-2016, 2019 · Anses, INCA 3, 2017 · Afssa, iode, 2005

Les multivitamines servent-elles ? Le niveau de preuve

Usage par usage, ce que montrent les meilleures études sur l'actif lui-même, pas sur un produit en particulier. Le niveau est celui que donne la source, pas notre avis. Il ne change pas le classement, et il ne veut pas dire qu'un produit a été testé : les études portent sur l'actif, aux doses des essais.

  • Effet établi

    Bêta-carotène chez les fumeurs

    Plus de cancers du poumon chez les fumeurs (et, dans CARET, les anciens fumeurs et travailleurs de l'amiante) qui prenaient 20 à 30 mg de bêta-carotène par jour, associé à de la vitamine A dans CARET (+18 % et +28 %). L'EFSA écrit que les fumeurs doivent éviter les compléments qui en contiennent.

    Source : ATBC, 1994 ; CARET, 1996 ; EFSA, 2024

  • Effet possible

    Prévenir le cancer

    8 % de cancers en moins chez des hommes médecins de 50 ans et plus après 11 ans (résultat significatif de justesse), non retrouvé dans COSMOS. L'agence américaine USPSTF juge la preuve insuffisante pour conclure.

    Source : Gaziano et coll., PHS II, JAMA, 2012 ; USPSTF, 2022

  • Effet possible

    Mémoire après 60 ans

    Petit avantage sur des tests de cognition et de mémoire (0,06 à 0,07 écart-type) en regroupant trois études du même essai, COSMOS ; pas d'effet après 12 ans chez des hommes de 65 ans et plus dans PHS II.

    Source : Vyas et coll., COSMOS, 2024 ; Grodstein et coll., PHS II, 2013

  • Pas d'effet trouvé

    Prévenir les maladies cardiovasculaires

    Pas d'effet sur les infarctus, les AVC ni les décès cardiovasculaires après 11 ans (14 641 hommes) et 3,6 ans (21 442 adultes de 60 ans et plus), avec la même multivitamine.

    Source : Sesso et coll., PHS II, 2012 ; COSMOS, 2022

  • Pas d'effet trouvé

    Vivre plus longtemps

    Pas moins de décès dans les essais PHS II et COSMOS ; dans trois grandes cohortes américaines (390 124 adultes suivis jusqu'à 27 ans), les utilisateurs ne mouraient pas moins (risque 1,04).

    Source : Loftfield et coll., JAMA Network Open, 2024

  • Pas d'effet trouvé

    Fractures

    Pas moins de fractures en 3,6 ans chez 21 442 adultes de 60 ans et plus.

    Source : Crandall et coll., COSMOS, 2025

Ce qu'une marque a le droit d'écrire (Union européenne)

  • « La vitamine C contribue à réduire la fatigue »
  • « La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire »
  • « La thiamine contribue à un métabolisme énergétique normal »

Il n'existe pas d'allégation autorisée pour « les multivitamines » : chaque phrase vaut pour un nutriment précis, et seulement s'il est présent à au moins 15 % des VNR. Neuf nutriments ont l'allégation sur la fatigue, dix sur le système immunitaire, quinze sur le métabolisme énergétique. Les allégations combinées (« vitamines B, fer et magnésium contre la fatigue ») ne figurent pas dans la liste autorisée.

Toutes les phrases autorisées, mot pour mot

Les grands essais sur les multivitamines · Ce que veulent dire les niveaux, et les autres compléments

Précautions

Une multivitamine s'ajoute à ce que tu manges et aux autres compléments que tu prends : additionne les doses (vitamine D, B6, zinc, sélénium…) avant d'en cumuler plusieurs. Sous anticoagulant de type AVK, la vitamine K compte : parles-en à ton médecin ou ton pharmacien. La biotine à forte dose peut fausser certaines analyses de sang : signale-la au laboratoire. Grossesse et enfants : les produits pour eux ne sont pas dans ce comparatif, demande conseil à ton médecin ou ta sage-femme. Effets secondaires et précautions

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure multivitamine ?

Il n'y en a pas une pour tout le monde. Regarde d'abord si elle apporte les vitamines à une dose qui compte (le % des VNR est sur chaque fiche), si tu veux du fer ou non, puis le prix par jour. Dans notre comparatif, la moins chère des multivitamines complètes sans dose au-dessus d'un maximum français est BioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés (0,17 € par jour).

Faut-il une multivitamine « femme », « homme » ou « 50 ans et plus » ?

Les différences portent surtout sur le fer (plus présent dans les formules femme) et parfois la vitamine D ou B12 (formules 50+). Compare les étiquettes : deux formules « femme » peuvent être très différentes. Femme · Homme · 50 ans et plus

Les gummies et les comprimés effervescents se valent-ils ?

24 produits de notre relevé sont des gummies ou des effervescents. Ils apportent souvent moins de nutriments, contiennent du sucre ou des édulcorants (gummies). Gummies et effervescents

Comment gagnez-vous de l'argent ?

Le site pourra être financé par des liens affiliés : une commission si tu achètes après avoir cliqué, sans surcoût pour toi. Ça ne change pas le classement. Lire notre méthode et le rôle des liens affiliés

Prix et compositions relevés le 07/10/2026.

Par jour, le prix des multivitamines complètes va de 0,17 € (BioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés) à 2,67 € (Vitality Nutritionals (Vitaminexpress) HiLife Multivitamin).

Ce comparatif ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.

Une erreur ? Une formule qui a changé ? Écris-nous