Laboratoire des Granions 23 Vitamines Minéraux et Plantes
Par Damien · Données vérifiées le 7 octobre 2026 · Mis à jour le 7 octobre 2026
Que vaut Laboratoire des Granions 23 Vitamines Minéraux et Plantes ? L'essentiel
11 vitamines sur 13 à 15 % des VNR par jour, sans fer, au-dessus d'un maximum français : il coûte plus cher que la moitié des multivitamines complètes comparées, n°53 sur 87 de notre comparatif.
- Composition : 20 nutriments déclarés, dont 11 vitamines sur 13 à 15 % des VNR ou plus par jour (absentes ou sous 15 % : K, B8), sans fer, autres actifs : extrait de ginseng (Panax ginseng) 50 mg ; extrait d'hibiscus (Hibiscus sabdariffa) 10 mg ; extrait de poivre noir 5 mg — par 2 comprimés.
- Dose : 1 à 2 comprimés par jour à la dose conseillée la plus haute. Sous 15 % des VNR, une dose est trop faible pour compter comme « source de ».
- Maxima et limites : au-dessus du maximum de l'arrêté français du 9 mai 2006 pour sélénium (55 µg pour 50 µg), signalé sans changer le classement ; aucune limite de sécurité de l'EFSA dépassée.
- Prix : 0,55 € par jour, soit 16,60 € par mois (24,90 € les 90 comprimés, 45 jours, prix relevé le 7 octobre 2026).
- Économie possible : jusqu'à 80 € par an pour le même nombre de jours. Voir comment
Faits tirés de l'étiquette et du prix relevé. Seules les multivitamines avec au moins 10 vitamines sur 13 à 15 % des VNR par jour sont classées, de la moins chère à la plus chère par jour, celles qui dépassent une limite de sécurité de l'EFSA en dernier : comment on classe.
Est-ce que tu le paies trop cher ?
À la dose de l'étiquette (1 dose journalière par jour), ce produit coûte 16,83 € par mois, soit 202 € par an.
Tu peux économiser jusqu'à 80 € par an
soit 6,70 € par mois, 40 % de ce que tu paies aujourd'hui, pour la même quantité.
Même type de produit (multivitamine sans fer, tout public, en comprimés ou gélules), dose proche : PiLeJe Multibiane Vitalité 45+ te ferait économiser 6,70 € par mois, soit 80 € par an, pour la même quantité.
Points faibles
- Prix par jour (0,55 €) supérieur à la médiane des multivitamines complètes (0,48 €)
Nutriment par nutriment
Quantités par jour à la dose conseillée la plus haute (1 à 2 comprimés par jour), d'après le tableau publié. % des VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne ; sous 15 %, la dose est trop faible pour compter comme « source de ». Maximum français : arrêté du 9 mai 2006. Limite EFSA : dose quotidienne maximale sans risque attendu, toutes sources confondues.
| Nutriment | Par jour | % des VNR | Maximum français (2006) | Limite EFSA |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 800 µg | 100 % | 800 µg | 3 000 µg |
| Vitamine D | 5 µg | 100 % | 5 µg | 100 µg |
| Vitamine E | 12 mg | 100 % | 30 mg | 300 mg |
| Vitamine C | 110 mg | 138 % | 180 mg | aucune |
| Vitamine B1 (thiamine) | 2,2 mg | 200 % | aucun | aucune |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 2,8 mg | 200 % | aucun | aucune |
| Vitamine B3 (niacine) | 16 mg | 100 % | 54 mg | 900 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 6 mg | 100 % | aucun | aucune |
| Vitamine B6 | 2 mg | 143 % | 2 mg | 12 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 200 µg | 100 % | 200 µg | 1 000 µg |
| Vitamine B12 | 2,5 µg | 100 % | aucun | aucune |
| Calcium | 134 mg | 17 % | 800 mg | 2 500 mg |
| Magnésium | 250 mg | 67 % | 300 mg | 250 mg |
| Zinc | 7,5 mg | 75 % | 15 mg | 25 mg |
| Cuivre | 1 000 µg | 100 % | 2 000 µg | 5 000 µg |
| Manganèse | 0,5 mg | 25 % | 3,5 mg | niveau sûr 8 mg |
| Sélénium | 55 µg | 100 % | 50 µgdépassé | 255 µg |
| Chrome | 25 µg | 63 % | 25 µg | aucune |
| Molybdène | 50 µg | 100 % | 150 µg | 600 µg |
| Phosphore | 105 mg | 15 % | 450 mg | aucune |
Combien ça coûte vraiment
| Prix | 24,90 € |
|---|---|
| Nombre d'unités | 90 comprimés |
| Dose conseillée par la marque | 1 à 2 comprimés par jour |
| Durée | 45 jours à la dose conseillée la plus haute |
| Prix pour un mois | 16,60 € |
| Livraison | gratuite dès 49 €. Non comptée dans le prix par jour. |
| Prix par jour | 0,55 € |
Composition
| Présentation | comprimés |
|---|---|
| Public visé (marque) | adulte (« Réservé à l'adulte ») |
| Formes déclarées | vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E : forme non publiée (« vitamines : B3-E-A », « vitamines : B2-B1-B12- B6-D ») ; Ca et P : phosphate dicalcique ; Mg : oxyde de magnésium ; Zn : sulfate de zinc ; Se : levure enrichie en sélénium ; Cu : bisglycinate de cuivre ; Mn : citrate de manganèse ; Cr : picolinate de chrome ; Mo : molybdate de sodium |
| Autres actifs | extrait de ginseng (Panax ginseng) 50 mg ; extrait d'hibiscus (Hibiscus sabdariffa) 10 mg ; extrait de poivre noir 5 mg — par 2 comprimés |
| Autres ingrédients | agent de charge : cellulose microcristalline ; anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras |
| Sucres et édulcorants | « sans sucre » |
| Allergènes | « sans lactose », « sans gluten » |
| Labels | « sans colorant ni conservateur » |
| Analyses publiées | Non publié par la marque |
| Test indépendant | Aucun test publié trouvé qui nomme ce produit |
| Précautions (étiquette) | Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. L'emploi chez les personnes sous traitement antidiabétique est déconseillé. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Réservé à l'adulte. Pour un enfant : avis du médecin. |
| Allégation affichée par la marque | « La vitamine C et le magnésium contribuent à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue » |
Où il se place
| Rang | n°53 sur 87 multivitamines complètes |
|---|---|
| Écart avec la moins chère | +0,39 € par jour par rapport à BioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés (0,17 €) |
| Vendu en pharmacie | Oui (vu chez une pharmacie en ligne française) |
Sources et méthode
| Composition | granions.fr |
|---|---|
| Prix | granions.fr (site de la marque) |
| Date du relevé | 7 octobre 2026 |
| Rappel de produit | Aucun rappel trouvé pour ce produit sur RappelConso au 7 octobre 2026 |
| Repères | règlement (UE) 1169/2011, annexe XIII pour les VNR et le seuil de 15 % ; arrêté du 9 mai 2006 pour les maxima français ; DGCCRF (2019) pour les doses admises au-delà ; EFSA, limites supérieures de sécurité (version d'août 2025) pour les limites EFSA. |
| Méthode | Comment on classe. Aucune marque ne choisit sa place. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Combien de vitamines dans Laboratoire des Granions 23 Vitamines Minéraux et Plantes ?
20 nutriments sont déclarés, dont 11 vitamines sur 13 à 15 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) ou plus par jour. Absentes ou sous 15 % : K, B8.
Laboratoire des Granions 23 Vitamines Minéraux et Plantes contient-il du fer ?
Non, aucun fer n'est déclaré dans la composition publiée.
Combien de temps dure une boîte de Laboratoire des Granions 23 Vitamines Minéraux et Plantes ?
45 jours à la dose conseillée la plus haute (2 comprimés par jour), pour 90 comprimés.
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Cette fiche ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Additionne les doses si tu prends d'autres compléments ; enceinte, sous traitement ou pour un enfant, demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien. Précautions
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