Optimum Nutrition Opti-Men Multivitamin Tablets 90 comprimés
Par Damien · Données vérifiées le 7 octobre 2026 · Mis à jour le 7 octobre 2026
Points faibles
- Prix par jour (0,70 €) supérieur à la médiane des multivitamines complètes (0,48 €)
Nutriment par nutriment
Quantités par jour à la dose conseillée la plus haute (3 comprimés par jour), d'après le tableau publié. % des VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne ; sous 15 %, la dose est trop faible pour compter comme « source de ». Maximum français : arrêté du 9 mai 2006. Limite EFSA : dose quotidienne maximale sans risque attendu, toutes sources confondues.
| Nutriment | Par jour | % des VNR | Maximum français (2006) | Limite EFSA |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 400 µg | 50 % | 800 µg | 3 000 µg |
| Vitamine D | 10 µg | 200 % | 5 µgdépassé | 100 µg |
| Vitamine E | 30 mg | 250 % | 30 mg | 300 mg |
| Vitamine K | 75 µg | 100 % | aucun | aucune |
| Vitamine C | 225 mg | 281 % | 180 mgdépassé | aucune |
| Vitamine B1 (thiamine) | 4 mg | 364 % | aucun | aucune |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 4,5 mg | 321 % | aucun | aucune |
| Vitamine B3 (niacine) | 54 mg | 338 % | 54 mg | 900 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 18 mg | 300 % | aucun | aucune |
| Vitamine B6 | 5,4 mg | 386 % | 2 mgdépassé | 12 mg |
| Vitamine B8 (biotine) | 180 µg | 360 % | aucun | aucune |
| Vitamine B9 (folates) | 90 µg | 45 % | 200 µg | 1 000 µg |
| Vitamine B12 | 9 µg | 360 % | aucun | aucune |
| Calcium | 120 mg | 15 % | 800 mg | 2 500 mg |
| Magnésium | 80 mg | 21 % | 300 mg | 250 mg |
| Zinc | 12 mg | 120 % | 15 mg | 25 mg |
| Cuivre | 2 000 µg | 200 % | 2 000 µg | 5 000 µg |
| Sélénium | 30 µg | 55 % | 50 µg | 255 µg |
| Chrome | 120 µg | 300 % | 25 µgdépassé | aucune |
| Molybdène | 80 µg | 160 % | 150 µg | 600 µg |
| Iode | 100 µg | 67 % | 150 µg | 600 µg |
Combien ça coûte vraiment
- Prix
- 20,99 €
- Nombre d'unités
- 90 comprimés
- Dose conseillée par la marque
- 3 comprimés par jour
- Durée
- 30 jours à la dose conseillée la plus haute
- Prix pour un mois
- 20,99 €
- Livraison
- gratuite dès 60 €. Non comptée dans le prix par jour.
- Prix par jour
- 0,70 €
Est-ce que tu le paies trop cher ?
À la dose de l'étiquette (1 dose journalière par jour), ce produit coûte 21,28 € par mois, soit 255 € par an.
Aucun autre produit de notre comparatif n'est vraiment comparable (même type de produit, qualité au moins équivalente, dose proche) : on ne peut pas dire s'il est trop cher.
Composition
- Présentation
- comprimés
- Public visé (marque)
- homme, sportifs (« hommes actifs »)
- Formes déclarées
- A : acétate de rétinyle ; D : cholécalciférol (vit. D3) ; E : acétate de D-alpha-tocophéryle ; K : phylloquinone (vit. K1) ; C : acide L-ascorbique ; B1 : chlorhydrate de thiamine ; B2 : riboflavine ; B3 : nicotinamide ; B5 : D-pantothénate de calcium ; B6 : chlorhydrate de pyridoxine ; B8 : D-biotine ; B9 : acide ptéroylmonoglutamique (acide folique) ; B12 : cyanocobalamine ; Ca : carbonate de calcium ; Mg : oxyde de magnésium ; Zn : oxyde de zinc ; Cu : sulfate de cuivre ; Se : L-sélénométhionine ; Cr : chlorure de chrome III, picolinate de chrome ; Mo : molybdate de sodium ; I : iodure de potassium ; bore : borate de sodium
- Autres actifs
- Bore 2,0 mg/j ; acides aminés 1000 mg/j (L-leucine 400 mg, L-isoleucine 200 mg, L-valine 200 mg) ; L-glutamine 200 mg/j ; « Acide alpha-linolénique » 25 mg/j (ingrédients : « acide lipoïque ») ; extrait de racine de gingembre 20 mg/j ; extrait de feuille d'olivier 20 mg/j ; extrait de feuille de thé vert 20 mg/j (2 mg EGCG) ; rutine 20 mg/j ; bitartrate de choline 10 mg/j ; inositol 10 mg/j ; bioflavonoïdes d'agrumes 7,0 mg/j ; lutéine 500 µg/j
- Autres ingrédients
- agent de charge (cellulose microcrystalline) ; anti-agglomérants (dioxyde de silicium, acides gras, sels de magnésium d'acides gras) ; enveloppe (agent d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose), épaississant (glycérol)) ; stabilisant (carboxyméthylcellulose sodique réticulée). Pas de E171 ni colorant cités.
- Analyses publiées
- Non publié par la marque
- Test indépendant
- Aucun test publié trouvé qui nomme ce produit
- Précautions (étiquette)
- Les femmes enceintes et allaitantes doivent contacter un professionnel de la santé avant toute supplémentation. Contient 2 mg d'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) par dose journalière. La dose maximale d'EGCG est de 800 mg par jour. Ne pas consommer à jeun ou en association avec d'autres produits contenant du thé vert. Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour un enfant : avis du médecin.
- Allégation affichée par la marque
- La thiamine, la niacine, l'acide pantothénique et les vitamines B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal. La biotine, le zinc et le chrome contribuent au métabolisme normal des macronutriments. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Les vitamines C, B2, B3, B5 et B12 et l'acide folique contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale. L'acide pantothénique contribue à des performances intellectuelles normales.
Où il se place
- Rang
- n°65 sur 87 multivitamines complètes
- Écart avec la moins chère
- +0,53 € par jour par rapport à BioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés (0,17 €)
Sources
- Composition
- optimumnutrition.com
- Prix
- optimumnutrition.com (site de la marque)
- Date du relevé
- 7 octobre 2026
- Rappel de produit
- Aucun rappel trouvé pour ce produit sur RappelConso au 7 octobre 2026
Questions sur ce produit
Combien de vitamines dans Optimum Nutrition Opti-Men Multivitamin Tablets 90 comprimés ?
21 nutriments sont déclarés, dont 13 vitamines sur 13 à 15 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) ou plus par jour.
Optimum Nutrition Opti-Men Multivitamin Tablets 90 comprimés contient-il du fer ?
Non, aucun fer n'est déclaré dans la composition publiée.
Combien de temps dure une boîte de Optimum Nutrition Opti-Men Multivitamin Tablets 90 comprimés ?
30 jours à la dose conseillée la plus haute (3 comprimés par jour), pour 90 comprimés.
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Cette fiche ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Additionne les doses si tu prends d'autres compléments ; enceinte, sous traitement ou pour un enfant, demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien. Précautions
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