Bion 3 Bion 3 Multi & Oméga 3 (comprimés + capsules)
Par Damien · Données vérifiées le 7 octobre 2026 · Mis à jour le 7 octobre 2026
Points faibles
- Prix par jour (1,02 €) supérieur à la médiane des multivitamines complètes (0,48 €)
Nutriment par nutriment
Quantités par jour à la dose conseillée la plus haute (1 comprimé par jour), d'après le tableau publié. % des VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne ; sous 15 %, la dose est trop faible pour compter comme « source de ». Maximum français : arrêté du 9 mai 2006. Limite EFSA : dose quotidienne maximale sans risque attendu, toutes sources confondues.
| Nutriment | Par jour | % des VNR | Maximum français (2006) | Limite EFSA |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 500 µg | 63 % | 800 µg | 3 000 µg |
| Vitamine D | 28 µg | 560 % | 5 µgdépassé | 100 µg |
| Vitamine E | 24 mg | 200 % | 30 mg | 300 mg |
| Vitamine K | 75 µg | 100 % | aucun | aucune |
| Vitamine C | 80 mg | 100 % | 180 mg | aucune |
| Vitamine B1 (thiamine) | 12 mg | 1 091 % | aucun | aucune |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 20 mg | 1 429 % | aucun | aucune |
| Vitamine B3 (niacine) | 30 mg | 188 % | 54 mg | 900 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 10 mg | 167 % | aucun | aucune |
| Vitamine B6 | 9 mg | 643 % | 2 mgdépassé | 12 mg |
| Vitamine B8 (biotine) | 400 µg | 800 % | aucun | aucune |
| Vitamine B9 (folates) | 400 µg | 200 % | 200 µgdépassé | 1 000 µg |
| Vitamine B12 | 25 µg | 1 000 % | aucun | aucune |
| Calcium | 130 mg | 16 % | 800 mg | 2 500 mg |
| Magnésium | 70 mg | 19 % | 300 mg | 250 mg |
| Fer | 14 mg | 100 % | 14 mg | niveau sûr 40 mg |
| Zinc | 13,5 mg | 135 % | 15 mg | 25 mg |
| Cuivre | 1 000 µg | 100 % | 2 000 µg | 5 000 µg |
| Manganèse | 1 mg | 50 % | 3,5 mg | niveau sûr 8 mg |
| Sélénium | 75 µg | 136 % | 50 µgdépassé | 255 µg |
| Chrome | 50 µg | 125 % | 25 µgdépassé | aucune |
| Iode | 150 µg | 100 % | 150 µg | 600 µg |
Combien ça coûte vraiment
- Prix
- 30,50 €
- Nombre d'unités
- 30 comprimés
- Dose conseillée par la marque
- 1 comprimé par jour
- Durée
- 30 jours à la dose conseillée la plus haute
- Prix pour un mois
- 30,50 €
- Livraison
- non relevé ; gratuite dès 89 €. Non comptée dans le prix par jour.
- Prix par jour
- 1,02 €
Est-ce que tu le paies trop cher ?
À la dose de l'étiquette (1 dose journalière par jour), ce produit coûte 30,92 € par mois, soit 371 € par an.
Tu peux économiser jusqu'à 307 € par an
soit 25,59 € par mois, 83 % de ce que tu paies aujourd'hui, pour la même quantité.
Même type de produit (multivitamine avec fer, tout public, en comprimés ou gélules), dose proche : Vitavea Multi Vitamines Booster te ferait économiser 25,59 € par mois, soit 307 € par an, pour la même quantité.
Composition
- Présentation
- comprimés
- Public visé (marque)
- adulte
- Formes déclarées
- Comprimé : Ca : carbonate de calcium ; Mg : oxyde de magnésium ; C : acide-L-ascorbique ; Fe : fumarate ferreux ; B3 : nicotinamide ; E : acétate de DL-alpha-tocophéryle ; B2 : riboflavine ; B1 : mononitrate de thiamine ; Zn : oxyde de zinc ; B5 : D-pantothénate de calcium ; B6 : chlorhydrate de pyridoxine ; Mn : sulfate de manganèse ; Cu : sulfate de cuivre ; A : acétate de rétinyl ; B9 : acide ptéroylmonoglutamique ; B8 : D-biotine ; Cr : chlorure de chrome ; I : iodure de potassium ; Se : sélénate de sodium ; K : phytoménadione ; B12 : cyanocobalamine ; D : cholécalciférol. Capsule : E : acétate de DL-alpha-tocophéryle ; D : cholécalciférol
- Autres actifs
- Capsule (1/j) : huile de poisson 417 mg dont oméga 3 292 mg, dont EPA 167 mg, dont DHA 83 mg ; Bacillus subtilis DE111 « 109 UFC » (exposant probablement perdu : 10^9)
- Autres ingrédients
- Comprimé : cellulose ; maltodextrine ; octényle succinate d'amidon sodique ; phosphate dicalcique, carboxyméthylcellulose de sodium réticulée ; hydroxypropylméthylcellulose, talc ; dioxyde de silicium, sels de magnésium d'acides gras, acides gras ; gomme d'acacia ; amidon. Capsule : gélatine (origine non publiée) ; glycérol ; mono- et diglycérides d'acides gras ; lécithine de tournesol ; dextrine ; colorant : oxyde de fer ; huile de tournesol
- Sucres et édulcorants
- sucre, sirop de glucose (quantités non publiées)
- Allergènes
- poisson (huile de poisson) ; autres non publiés
- Fabrication
- Fabricant non cité sur la fiche Pharma GDD (marque Bion 3, P&G Health)
- Analyses publiées
- Non publié par la marque
- Test indépendant
- Aucun test publié trouvé qui nomme ce produit
- Précautions (étiquette)
- Comment utiliser les capsules Bion 3 Multi & Omega 3 ? Réservé à l'adulte (18+), Prendre 1 comprimé et 1 capsule par jour avec un verre d'eau froide pendant ou après un repas, Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain, Ne pas utiliser en cas de sensibilité à l'un des ingrédients, Déconseillé si vous prévoyez d'être enceinte, êtes enceinte ou allaitez ainsi que chez les personnes sous anticoagulants, Demandez l'avis d'un professionnel de santé si vous êtes immunodéprimés, si vous avez des questions ou avez l'intention de prendre ce produit avec d'autres compléments ou médicaments, Contient du fer, qui peut être dangereux pour les jeunes enfants en cas de consommation excessive.
- Allégation affichée par la marque
- « Les vitamines B12 et C, le fer et le magnésium contribuent au fonctionnement normal du métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue » ; « L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du coeur »
Où il se place
- Rang
- n°80 sur 87 multivitamines complètes
- Écart avec la moins chère
- +0,85 € par jour par rapport à BioTechUSA Comprimés Vegan Multivitamin - 60 comprimés (0,17 €)
- Vendu en pharmacie
- Oui (vu chez une pharmacie en ligne française)
Sources
- Composition
- pharma-gdd.com
- Prix
- pharmashopi.com (pharmacie en ligne)
- Date du relevé
- 7 octobre 2026
- Rappel de produit
- Aucun rappel trouvé pour ce produit sur RappelConso au 7 octobre 2026
Questions sur ce produit
Combien de vitamines dans Bion 3 Multi & Oméga 3 (comprimés + capsules) ?
22 nutriments sont déclarés, dont 13 vitamines sur 13 à 15 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) ou plus par jour.
Bion 3 Multi & Oméga 3 (comprimés + capsules) contient-il du fer ?
Oui : 14 mg par jour, soit 100 % des VNR.
Combien de temps dure une boîte de Bion 3 Multi & Oméga 3 (comprimés + capsules) ?
30 jours à la dose conseillée la plus haute (1 comprimé par jour), pour 30 comprimés.
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Cette fiche ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Additionne les doses si tu prends d'autres compléments ; enceinte, sous traitement ou pour un enfant, demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien. Précautions
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