Vitamine D chez le bébé et l'enfant : médicament plutôt que complément

Par Damien · Mis à jour le 6 octobre 2026

La règle de l'ANSM

Le 27 janvier 2021, l'ANSM a demandé de privilégier l'utilisation d'un médicament contenant de la vitamine D plutôt que celle d'un complément alimentaire enrichi en vitamine D chez l'enfant. La raison : des cas de surdosage rapportés chez de jeunes enfants, avec hypercalcémie (taux excessif de calcium dans le sang) et atteinte rénale.

L'Anses a fait le même rappel le 29 mars 2023. Elle précise que cet apport doit, dans tous les cas, se faire uniquement sur prescription d'un professionnel de santé.

Dans son avis du 31 juillet 2024, l'Anses rappelle aussi que la supplémentation des nourrissons (0 à 1 an) et des enfants en bas âge (1 à 3 ans) « doit faire l'objet d'un encadrement médical ».

Les références officielles

Les références nutritionnelles de l'Anses et de l'EFSA existent pour les enfants. Elles sont présentées sur la page dose par jour. Ce sont des repères pour une population, pas une dose à donner à ton enfant.

Les recommandations de prévention citées par l'ANSM viennent d'un groupe de travail coordonné par le Centre de référence des maladies rares du calcium et du phosphore, validé par des sociétés savantes de pédiatrie. Elles concernent les enfants de 0 à 18 ans. Nous ne reprenons pas leurs doses ici : c'est le médecin qui les adapte à ton enfant.

Pourquoi un médicament plutôt qu'un complément

Selon l'ANSM, certains compléments contiennent de 500 à 10 000 UI dans une seule goutte. Une erreur de flacon peut donc multiplier la dose.
Les médicaments en gouttes ont une quantité par goutte écrite dans la notice : 300 UI par goutte pour ZymaD, 333 UI par goutte pour Adrigyl.
Un consensus d'experts français publié en 2022 recommande de n'utiliser que des médicaments de vitamine D autorisés, et demande aux médecins de vérifier, avant de prescrire, qu'aucune préparation en vente libre n'est déjà donnée.
L'Anses relève que les dosages exprimés par mL ou par goutte, et les rythmes de prise différents, prêtent à confusion et augmentent le risque de mauvais usage.

Le détail est sur la page médicament ou complément.

Les pièges à éviter

D'après l'ANSM et l'Anses :

bien contrôler les doses données à ton enfant ;
ne pas multiplier les produits qui contiennent de la vitamine D ;
éviter les compléments achetés sur Internet, qui peuvent être non conformes à la réglementation.

Ce que fait Sous La Gélule

Nous ne recommandons aucun complément de vitamine D pour les enfants. Nous ne classons pas de produit « spécial enfant ». Si ton enfant a besoin de vitamine D, c'est un sujet pour ton médecin, ton pédiatre ou ta sage-femme.

Questions fréquentes

Mon pédiatre a prescrit des gouttes, je peux les remplacer par un complément ?

L'ANSM conseille l'inverse : privilégier le médicament. Ne change pas de produit sans en parler au prescripteur.

Jusqu'à quel âge ?

Les recommandations citées par l'ANSM couvrent les enfants de 0 à 18 ans. La durée et la forme se décident avec le médecin.

J'ai oublié une prise, je double le lendemain ?

Les notices de ZymaD et d'Adrigyl disent : « Ne prenez pas de dose double pour compenser la dose que vous avez oublié de prendre. » En cas de doute, demande à ton pharmacien ou au médecin.

Cette page résume des sources officielles. Elle ne remplace pas l'avis de ton médecin, de ton pharmacien ou de ta sage-femme, qui connaissent ta situation et tes traitements. Comment on travaille