Ces "bisglycinates" qui contiennent de l'oxyde

Ces informations viennent des étiquettes et des sites des marques, aux dates indiquées. Si une marque a changé sa formule, écris-nous : on corrige sous 48 heures.

Les marques ne l'expliquent pas. Une raison probable est la taille des gélules : le bisglycinate ne contient qu'environ 14 % de magnésium, l'oxyde environ 60 %. Ajouter de l'oxyde permet d'annoncer une dose plus forte dans moins de gélules, et de réduire le coût. On parle parfois de magnésium « tamponné ».

1. Lis la liste d'ingrédients : cherche « oxyde de magnésium », même en fin de liste ou entre parenthèses (« complexe de… »).
2. Méfie-toi des mots « complexe » ou « tamponné » à côté de « bisglycinate ».
3. Fais le calcul : si un produit annonce plus de magnésium élément que 14 % environ du poids de bisglycinate indiqué, il contient autre chose. Comprendre le magnésium élément
4. En cas de doute, compare avec notre tableau : un « bisglycinate » qui contient de l'oxyde est dans notre groupe « Mélange ».

Voir le comparatif complet des bisglycinates

Ce n'est pas interdit, et le produit apporte bien du magnésium. Mais tu paies souvent le prix d'un bisglycinate pour une partie d'oxyde, la forme la moins bien absorbée. Notre classement en tient compte : ces produits passent dans le groupe « Mélange ».