Huile de krill : vaut-elle son prix ?
Par Damien · Données vérifiées le 6 octobre 2026 · Mis à jour le 6 octobre 2026
La réponse en 5 secondes
Dans notre comparatif, 1 g d'EPA+DHA coûte en médiane 4,92 € en huile de krill, contre 0,90 € en capsules d'huile de poisson, soit environ 5 fois plus. La moins chère des 11 huiles de krill est Dynveo Huile de Krill pure Superba Boost (2,82 €).
Le classement
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par gélule
- 130 mg (EPA 88,5 + DHA 41,5)
- Par jour
- 130 à 260 mg
- Prix par jour
- 0,73 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 130 mg (EPA 89 + DHA 41)
- Par jour
- 130 à 520 mg
- Prix par jour
- 1,47 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 130 mg (EPA 89 + DHA 41)
- Par jour
- 130 à 260 mg
- Prix par jour
- 0,83 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 130 mg (EPA 89 + DHA 41)
- Par jour
- 260 mg
- Prix par jour
- 0,93 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 88 mg (EPA 60 + DHA 27,5)
- Par jour
- 88 à 263 mg
- Prix par jour
- 1,13 €
- Oxydation publiée
- Oui
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 110 mg (EPA 75 + DHA 35)
- Par jour
- 110 à 220 mg
- Prix par jour
- 1,08 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 125 mg (détail non déclaré)
- Par jour
- 250 mg
- Prix par jour
- 1,30 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 130 mg (EPA 89 + DHA 41)
- Par jour
- 130 à 260 mg
- Prix par jour
- 1,52 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 130 mg (EPA 89 + DHA 41)
- Par jour
- 260 mg
- Prix par jour
- 1,66 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 97 mg (EPA 67,3 + DHA 30)
- Par jour
- 97 à 292 mg
- Prix par jour
- 2,19 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
pour 1 g d'EPA+DHA
- Origine
- krill
- Forme chimique
- phospholipides
- Par capsule
- 78 mg (EPA 50 + DHA 27,5)
- Par jour
- 78 mg
- Prix par jour
- 0,73 €
- Oxydation publiée
- Non publiée
- Relevé
- 6 octobre 2026
Le rang est celui du classement complet des 52 oméga-3 : prix pour 1 g d'EPA+DHA, du moins cher au plus cher.
Peu d'EPA et de DHA par capsule
Une capsule de krill de notre comparatif contient de 77,5 à 130 mg d'EPA+DHA, contre 130 à 720 mg pour une capsule d'huile de poisson. Pour atteindre le repère de l'Anses (500 mg d'EPA+DHA par jour, poisson compris), il faudrait :
- Dynveo Huile de Krill pure Superba Boost : 4 gélules par jour (la marque en conseille 1 à 2).
- Nutrixeal PhosphoKrill Huile de Krill SuperbaBoost 590 mg : 4 capsules par jour (la marque en conseille 1 à 4).
- Nathaé Huile de krill Superba Boost Oméga 3 phospholipides : 4 capsules par jour (la marque en conseille 1 à 2).
- Nutrimuscle Huile de Krill SuperbaBoost : 4 capsules par jour (la marque en conseille 2).
- Biocyte Omega 3 Krill : 6 capsules par jour (la marque en conseille 1 à 3).
- Nature's Plus Huile de Krill SuperbaBoost : 5 capsules par jour (la marque en conseille 1 à 2).
- Super Smart Krill Oil : 4 capsules par jour (la marque en conseille 2).
- Vit'all+ Krill 590 mg : 4 capsules par jour (la marque en conseille 1 à 2).
- Therascience Physiomance Huile de Krill : 4 capsules par jour (la marque en conseille 2).
- Oemine Huile de Krill NKO : 6 capsules par jour (la marque en conseille 1 à 3).
- Roches Marines Huile de Krill Cœur, Cerveau, Vision : 7 capsules par jour (la marque en conseille 1).
Ce repère est un apport total : le poisson que tu manges compte aussi, un complément n'est pas obligé de tout apporter.
Mieux absorbée ?
Dans le krill, l'EPA et le DHA sont surtout sous forme de phospholipides. C'est l'argument de vente principal. Selon la fiche de référence des NIH américains, certaines études trouvent une meilleure absorption que l'huile de poisson, d'autres non. Rien ne permet donc de compter une capsule de krill comme « plusieurs » capsules de poisson : on compare au même poids d'EPA+DHA. Source : NIH, Office of Dietary Supplements · Krill ou poisson : le comparatif côte à côte
Les huiles de krill contiennent aussi un peu d'astaxanthine (un pigment rouge) : de 40 à 100 µg par capsule d'après les étiquettes de notre comparatif, le plus souvent 50 µg.
Allergie aux crustacés
Le krill est un petit crustacé. Si tu es allergique aux crustacés, demande l'avis de ton médecin ou de ton pharmacien avant d'en prendre. Ce qu'indiquent les marques :
- Dynveo Huile de Krill pure Superba Boost : aucune mention d'allergène relevée sur la page du produit
- Nutrixeal PhosphoKrill Huile de Krill SuperbaBoost 590 mg : crustacés, poisson (enveloppe en gélatine de poisson)
- Nathaé Huile de krill Superba Boost Oméga 3 phospholipides : poisson, crustacés
- Nutrimuscle Huile de Krill SuperbaBoost : krill, poisson, crustacés ; traces possibles lait, œufs, céréales, soja, mollusques
- Biocyte Omega 3 Krill : crustacés ; rappel produit passé, détails sur la fiche
- Nature's Plus Huile de Krill SuperbaBoost : crustacés
- Super Smart Krill Oil : « Attention : présence de produits dérivés de crustacés. » ; poisson (gélatine)
- Vit'all+ Krill 590 mg : crustacés, poisson
- Therascience Physiomance Huile de Krill : crustacés, poisson (d'après la liste d'ingrédients ; pas de mention allergènes séparée)
- Oemine Huile de Krill NKO : crustacés, poisson
- Roches Marines Huile de Krill Cœur, Cerveau, Vision : poisson ; le krill (crustacé) n'est pas signalé comme allergène sur la fiche