Mélatonine : médicament ou complément alimentaire ?
Par Damien · Données vérifiées le 7 octobre 2026 · Mis à jour le 7 octobre 2026
La réponse en 5 secondes
En France, un complément alimentaire doit apporter moins de 2 mg de mélatonine par jour. À partir de 2 mg par jour, un produit à la mélatonine est un médicament, vendu uniquement sur ordonnance, comme Circadin et ses génériques (2 mg à libération prolongée). Il existe aussi des médicaments moins dosés, réservés à des indications précises : Adaflex (1, 2 ou 5 mg), Slenyto (1 ou 5 mg) et Voquily. Notre comparatif ne classe que les 89 compléments ; les médicaments sont présentés ici, à part.
Les médicaments à la mélatonine en France
La base publique des médicaments liste 11 médicaments contenant de la mélatonine, tous commercialisés et tous sur ordonnance. Aucun n'est en vente libre.
| Médicament | Forme | Indication | Délivrance | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Circadin 2 mg | comprimé à libération prolongée, 2 mg | insomnie primaire chez les 55 ans ou plus, traitement court (jusqu'à 13 semaines) | ordonnance (liste II) | prix libre, non remboursé |
| Mélatonine Arrow LP, Viatris LP, Zentiva LP, Venipharm LP 2 mg | comprimé à libération prolongée, 2 mg (génériques de Circadin) | la même que Circadin | ordonnance (liste II) | prix libre, non remboursé |
| Adaflex 1 mg, 2 mg, 5 mg | comprimé à libération immédiate | décalage horaire chez l'adulte (5 jours au plus) ; insomnie de l'enfant avec trouble de l'attention (TDAH) | ordonnance (liste II) | 14,93 € ; remboursé à 30 % dans le TDAH de l'enfant, pas dans le décalage horaire |
| Slenyto 1 mg et 5 mg | comprimé à libération prolongée | insomnie de l'enfant et de l'adolescent avec autisme, maladie neurogénétique ou TDAH | ordonnance (liste I) | 40,09 € (1 mg) et 100,95 € (5 mg), remboursés à 65 % |
| Voquily 1 mg/ml | solution buvable | insomnie d'endormissement de l'enfant et de l'adolescent avec TDAH | ordonnance (liste I) | prix libre, non remboursé |
Base de données publique des médicaments, fichiers téléchargés le 07/10/2026. Prix public publié seulement pour les médicaments remboursables ; Circadin et ses génériques sont à prix libre, fixé par chaque pharmacie.
Ce qui change vraiment
- La dose. Un complément reste sous 2 mg par jour (le plus souvent 1 ou 1,9 mg). Les médicaments sont dosés de 1 à 5 mg par comprimé (et 1 mg par ml pour Voquily) ; Slenyto peut aller jusqu'à 10 mg par jour chez l'enfant.
- Les preuves. Un médicament a été évalué pour une indication précise. Pour Circadin, réévalué en 2026, la Haute Autorité de santé juge le service rendu « faible » chez les 55 ans et plus, en seconde intention. Un complément n'a pas d'indication : il peut seulement afficher l'une des deux allégations autorisées (endormissement, décalage horaire).
- Le suivi. Le médicament passe par un médecin, qui connaît tes autres traitements. C'est important avec la mélatonine, qui interagit avec plusieurs médicaments (fluvoxamine, anticoagulants, somnifères…). Les interactions
- Le prix. Adaflex coûte 14,93 € les 30 comprimés. Il est remboursé à 30 % seulement dans l'insomnie de l'enfant avec TDAH : pour le décalage horaire de l'adulte, la Haute Autorité de santé a jugé son service rendu insuffisant pour un remboursement. Circadin et ses génériques ne sont pas remboursés.
Décalage horaire : Adaflex ou complément ?
Adaflex est le seul médicament à la mélatonine indiqué chez l'adulte pour le décalage horaire : sa notice prévoit 3 mg par jour (de 0,5 à 5 mg), au coucher à l'heure locale dès l'arrivée, pendant 5 jours au plus. Un complément, lui, peut afficher l'allégation sur le décalage horaire s'il contient au moins 0,5 mg par portion, à prendre juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant l'arrivée. Ce que montrent les études sur le décalage horaire
Sources
Cette page ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.