Zinc : médicament ou complément alimentaire ?
Par Damien · Mis à jour le 7 octobre 2026
La réponse en 5 secondes
Rubozinc, Effizinc et Granions de zinc sont des médicaments : 15 mg de zinc (sous forme de gluconate) par gélule ou ampoule, indiqués contre l'acné inflammatoire mineure à moyenne et une maladie rare, l'acrodermatite entéropathique. Ils sont vendus sans ordonnance, et remboursés s'ils sont prescrits. Ils contiennent du gluconate de zinc, une forme qu'on trouve aussi dans des compléments.
Les médicaments à 15 mg de zinc
| Médicament | Boîte | Prix officiel | Prix pour 10 mg (calcul) | Remboursement sur ordonnance | Service médical rendu (HAS) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rubozinc 15 mg, géluleLabcatal | 30 gélules | 5,37 € | 0,12 € | 30 % | faible dans l'acné ; modéré dans l'acrodermatite entéropathique |
| Effizinc 15 mg, géluleExpanscience | 30 gélules | 4,77 € | 0,11 € | 30 % | faible dans l'acné ; modéré dans l'acrodermatite entéropathique |
| Granions de zinc 15 mg/2 ml, ampoule buvableLaboratoire des Granions | 30 ampoules | 4,51 € | 0,10 € | 65 % | faible dans l'acné ; important dans l'acrodermatite entéropathique |
Le prix indiqué est le prix officiel publié pour ces médicaments remboursables, honoraire de dispensation compris. Dans l'acné, la notice prévoit 2 gélules par jour (30 mg de zinc) pendant 3 mois, puis 1 par jour. C'est le double du maximum autorisé dans un complément alimentaire en France (15 mg), et c'est à voir avec un médecin.
Pour comparer : le complément de zinc le moins cher de notre comparatif trouvé en pharmacie, PiLeJe Forzinc 15 mg 60 comprimés, coûte 0,08 € pour 10 mg de zinc. Les médicaments ne sont pas dans notre classement : leur usage est encadré par une indication et une notice.
Source : base de données publique des médicaments (ANSM, HAS, Assurance maladie), fiches lues le 7 octobre 2026 (liens dans le tableau). Prix pour 10 mg : notre calcul.
Oligosol, Oligostim : des doses 200 à 500 fois plus faibles
Les médicaments d'oligothérapie contiennent du zinc en quantité infime, quelques centièmes de milligramme par prise. Ils ne sont pas remboursés et leur prix est libre.
- Zinc Oligosol, ampoule buvable : 0,0674 mg de zinc par unité
- Zinc-Cuivre Oligosol, ampoule buvable : 0,0674 mg (et 0,0726 mg de cuivre) de zinc par unité
- Oligostim Zinc, comprimé sublingual : 0,032 mg de zinc par unité
- Oligostim Zinc Cuivre, comprimé sublingual : 0,032 mg (et 0,031 mg de cuivre) de zinc par unité
Pour atteindre 10 mg de zinc, il faudrait environ 150 ampoules de Zinc Oligosol (notre calcul). Ils ne sont pas comparables aux compléments à 10 ou 15 mg.
Comment les reconnaître sur la boîte
- Médicament : la boîte porte un numéro d'autorisation de mise sur le marché et contient une notice. Il a une indication (ici, l'acné ou l'acrodermatite), une posologie et des précautions fixées par l'autorisation.
- Complément alimentaire : la boîte dit « complément alimentaire ». Il n'a pas le droit de parler d'acné ni d'aucune maladie : seulement des phrases santé autorisées par l'Europe, comme « contribue au maintien d'une peau normale ». Les 18 phrases autorisées
Si tu as de l'acné, parles-en à ton médecin ou ton pharmacien : le zinc n'est qu'un des traitements possibles, et son effet est modeste. Les précautions de la notice (espacer de 2 heures des cyclines, du fer et du calcium) valent aussi pour les compléments. Effets secondaires et interactions
Cette page ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.