Créatine monohydrate en poudreLa French Nutrition
Sa place en rapport qualité-prix, parmi les 231 créatines : dans la première moitié du classement.
- Monohydratesa forme
- 300 gde poudre
8,84 €par moispour 3 g de créatine pure par jour
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur sa page, lu le 14 novembre 2026. la-french-nutrition.fr ›
- Son prixCalcul25,90 € le paquet chez La French Nutrition (livraison pas relevée), relevé le 14 novembre 2026. Pour 3 g de créatine pure par jour, ça fait 8,84 € par mois.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculClassé selon son prix pour 3 g de créatine.
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Ce qu'il y a dedans
Ce que tu prends chaque jour
| Dose conseillée par la marque | 3 g de poudre par jour |
|---|---|
| Créatine par jour | 3 g de monohydrate, soit 2,6 g de créatine |
| Composition | 100 % monohydrate |
| Phase de charge (marque) | Aucune conseillée |
| La bonne dose | 3 g par jour : la dose qui donne plus de puissance lors d'efforts brefs et intenses (ce produit en apporte moins à la dose conseillée) |
| Précautions (étiquette) | « Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. […] Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. » |
- Quand le prendre
- 3 g par jour, à l'heure qui t'arrange : c'est la régularité qui compte. Pas besoin de phase de charge. Guide : dose et moment
- Combien de temps
- À 3 g par jour, les muscles se remplissent en 3 à 4 semaines. Guide : durée de la cure
- Précautions
- Elle fait monter la créatinine, ce qui peut fausser une prise de sang. Déconseillée en cas de maladie rénale, de diabète, pendant la grossesse et avant 18 ans. Guide : précautions
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Le reste de l'étiquette
Composition et qualité.
Composition et qualité
| Forme de créatine | monohydrate |
|---|---|
| Ingrédient (étiquette) | créatine monohydrate (3 000 mg pour 3 g) |
| Creapure | Non indiqué |
| Pureté annoncée | La marque ne l'indique pas |
| Micronisée | Oui (indiqué par la marque) |
| Présentation | poudre |
| Arômes et édulcorants | aucun (« Ingrédient : Créatine Monohydrate ») |
| Autres ingrédients | aucun autre ingrédient |
| Allergènes | « Ce produit peut contenir des traces de lait, céréales contenant du gluten, œufs, graines de sésame, fruits à coque, céleri, sulfites, soja, arachides, crustacés. » |
| Labels | « Les emballages sont 100% recyclables. » |
| Label antidopage | La marque ne l'indique pas |
| Impuretés (créatinine, dicyandiamide, dihydrotriazine) | La marque ne l'indique pas |
| Analyses publiées | La marque ne l'indique pas |
Le prix en détail
Où l'acheter
Prix relevé le 14 novembre 2026, sans la livraison. C'est celui qui compte pour le classement.
- La French NutritionSite de la marque · 25,90 € les 300 g8,84 € par moisVoir l'offre ›
Ce que ça coûte
| Poids net | 300 g |
|---|---|
| Créatine dans le pot | 264 g (300 g de monohydrate) |
| Prix au kilo de monohydrate | 86,33 € |
| Livraison | gratuite dès 80 € (France). Pas comptée dans nos prix. |
| Prix pour 3 g de créatine | 0,29 € |
Historique du prix
Toujours la même boîte, sans la livraison. Comment on relève les prix
- 14 novembre 202625,90 € chez La French Nutrition
- 9 novembre 202625,90 € chez La French Nutrition
- 2 novembre 202625,90 € chez La French Nutrition
- 31 octobre 202625,90 € chez La French Nutrition
- 21 octobre 202625,90 € chez La French Nutrition
- 18 octobre 202625,90 € chez La French Nutrition
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Les deux plus proches, de même forme, comparés pour 3 g de créatine pure par jour.
| Produit | La French Nutrition | Tsunami Nutrition | Eric Favre |
|---|---|---|---|
| Forme | Monohydrate, en poudre | Monohydrate, en poudre | Monohydrate, en poudre |
| Par jour, dose de la marque | 2 637 mg de créatine | 2 637 mg de créatine | 2 658 mg de créatine |
| Par mois | 8,84 € | 9,11 € | 8,49 € |
| Fiche | Ce produit | Voir › la fiche Tsunami Nutrition Creatina Gym Tok Line Limited Edition 200 g (Watermelon) | Voir › la fiche Eric Favre Clear Créatine micronisée 200 mesh, pêche 300 g |
Sa place dans le classement
Classé parmi 231
Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
| Composition | la-french-nutrition.fr |
|---|---|
| Prix | la-french-nutrition.fr (site de la marque) |
| Date du relevé | 14 novembre 2026 |
| Repères | règlement (UE) n° 432/2012 pour les 3 g de créatine par jour de l'allégation ; arrêté du 26 septembre 2016 pour les 3 000 mg par jour dans un complément, maximum maintenu par l'Anses en 2024. |
| Méthode | Comment on classe. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut La French Nutrition Créatine 100 % monohydrate ?
- Composition :100 % monohydrate, avec arômes, édulcorants ou colorants : aucun (« Ingrédient : Créatine Monohydrate »), autres ingrédients : aucun autre ingrédient.
- Dose :3 g de poudre par jour, soit 2,6 g de créatine (3 g de monohydrate), moins que les 3 g de créatine par jour conseillés.
- Creapure :Non indiqué sur la fiche lue le 14 novembre 2026.
- Prix :8,84 € par mois à 3 g de créatine pure par jour (25,90 € le pot de 300 g, prix relevé le 14 novembre 2026).
- Durée :100 jours à la plus forte dose conseillée.
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement range les produits du moins cher au plus cher pour 3 g de créatine, quelle que soit la forme : comment on classe.
Combien de créatine dans La French Nutrition Créatine 100 % monohydrate (300 g) ?
100 % monohydrate : 300 g de monohydrate dans le pot, soit 264 g de créatine. La marque conseille 3 g de poudre par jour, soit 2,6 g de créatine.
La French Nutrition Créatine 100 % monohydrate (300 g) contient-il de la Creapure ?
La marque n'indique pas de Creapure sur la fiche lue le 14 novembre 2026.
Combien de temps dure un pot de la French Nutrition Créatine 100 % monohydrate (300 g) ?
100 jours à la plus forte dose conseillée (3 g de poudre par jour), sans compter une éventuelle phase de charge.
Pour aller plus loin
Nos guides sur la créatine
Voir aussi
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Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.
Mis à jour le 14 novembre 2026