Créatine monohydrate en sticksESN
Sa place en rapport qualité-prix, parmi les 231 créatines : dans la première moitié du classement.
- Monohydratesa forme
- 105sticks
- 879 mgpar stick
- Boutiquevérifiée
9,65 €par moispour 3 g de créatine pure par jour
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur sa page, lu le 14 novembre 2026. fr.esn.com ›
- Son prixCalcul9,90 € la boîte chez ESN (+ 4,90 € de livraison), relevé le 14 novembre 2026. Pour 3 g de créatine pure par jour, ça fait 9,65 € par mois.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculClassé selon son prix pour 3 g de créatine.
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Ce qu'il y a dedans
Ce que tu prends chaque jour
| Dose conseillée par la marque | 3,5 g de poudre par jour |
|---|---|
| Créatine par jour | 3,5 g de monohydrate, soit 3,1 g de créatine |
| Composition | 100 % monohydrate |
| Phase de charge (marque) | Aucune conseillée |
| La bonne dose | 3 g par jour : la dose qui donne plus de puissance lors d'efforts brefs et intenses |
- Quand le prendre
- 3 g par jour, à l'heure qui t'arrange : c'est la régularité qui compte. Pas besoin de phase de charge. Guide : dose et moment
- Combien de temps
- À 3 g par jour, les muscles se remplissent en 3 à 4 semaines. Guide : durée de la cure
- Précautions
- Elle fait monter la créatinine, ce qui peut fausser une prise de sang. Déconseillée en cas de maladie rénale, de diabète, pendant la grossesse et avant 18 ans. Guide : précautions
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Le reste de l'étiquette
Composition et qualité.
Composition et qualité
| Forme de créatine | monohydrate |
|---|---|
| Ingrédient (étiquette) | créatine monohydrate microfine : stick de 3,5 g « contenant 3 g de créatine pure » |
| Creapure | Non indiqué |
| Pureté annoncée | La marque ne l'indique pas |
| Micronisée | Oui (indiqué par la marque) |
| Présentation | sticks |
| Arômes et édulcorants | aucun (version neutre) |
| Label antidopage | La marque ne l'indique pas |
| Impuretés (créatinine, dicyandiamide, dihydrotriazine) | La marque ne l'indique pas |
| Analyses publiées | La marque ne l'indique pas |
Le prix en détail
Où l'acheter
Prix relevé le 14 novembre 2026, sans la livraison. C'est celui qui compte pour le classement.
- ESNSite de la marque · 9,90 € les 105 g9,65 € par moisVoir l'offre ›
Ce que ça coûte
| Poids net | 105 g |
|---|---|
| Créatine dans le pot | 92 g (105 g de monohydrate) |
| Prix au kilo de monohydrate | 94,29 € |
| Livraison | 4,90 €, offerte dès 49 €. Livraison comprise : 14,80 € pour une boîte. Pas comptée dans nos prix. |
| Prix pour 3 g de créatine | 0,32 € |
Historique du prix
Toujours la même boîte, sans la livraison. Comment on relève les prix
- 14 novembre 20269,90 € chez ESN
- 9 novembre 20269,90 € chez ESN
- 2 novembre 20269,90 € chez ESN
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Les deux plus proches, de même forme, comparés pour 3 g de créatine pure par jour.
| Produit | ESN | Tsunami Nutrition | Superset Nutrition |
|---|---|---|---|
| Forme | Monohydrate, en poudre | Monohydrate, en poudre | Monohydrate, en poudre |
| Par jour, dose de la marque | 3 077 mg de créatine | 3 077 mg de créatine | 3 001 mg de créatine |
| Par mois | 9,65 € | 10,25 € | 10,15 € |
| Fiche | Ce produit | Voir › la fiche Tsunami Nutrition Creatine Micro Pure aromatisée 250 g (Green Apple - Lime) | Voir › la fiche Superset Nutrition 100% Creatine Monohydrate 530 g (Lime Burst) |
Sa place dans le classement
Classé parmi 231
Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
| Composition | fr.esn.com |
|---|---|
| Prix | fr.esn.com (site de la marque) |
| Date du relevé | 14 novembre 2026 |
| Repères | règlement (UE) n° 432/2012 pour les 3 g de créatine par jour de l'allégation ; arrêté du 26 septembre 2016 pour les 3 000 mg par jour dans un complément, maximum maintenu par l'Anses en 2024. |
| Méthode | Comment on classe. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut ESN Sticks Ultrapure Creatine (30 × 3,5 g, neutre) ?
- Composition :100 % monohydrate, avec arômes, édulcorants ou colorants : aucun (version neutre).
- Dose :3,5 g de poudre par jour, soit 3,1 g de créatine (3,5 g de monohydrate), au moins les 3 g de créatine par jour conseillés.
- Creapure :Non indiqué sur la fiche lue le 14 novembre 2026.
- Prix :9,65 € par mois à 3 g de créatine pure par jour (9,90 € le pot de 105 g, prix relevé le 14 novembre 2026).
- Durée :30 jours à la plus forte dose conseillée.
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement range les produits du moins cher au plus cher pour 3 g de créatine, quelle que soit la forme : comment on classe.
Combien de créatine dans ESN Sticks Ultrapure Creatine (30 × 3,5 g, neutre) ?
100 % monohydrate : 105 g de monohydrate dans le pot, soit 92 g de créatine. La marque conseille 3,5 g de poudre par jour, soit 3,1 g de créatine.
ESN Sticks Ultrapure Creatine (30 × 3,5 g, neutre) contient-il de la Creapure ?
La marque n'indique pas de Creapure sur la fiche lue le 14 novembre 2026.
Combien de temps dure un pot d'ESN Sticks Ultrapure Creatine (30 × 3,5 g, neutre) ?
30 jours à la plus forte dose conseillée (3,5 g de poudre par jour), sans compter une éventuelle phase de charge.
Pour aller plus loin
Nos guides sur la créatine
Voir aussi
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Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.
Mis à jour le 14 novembre 2026