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Créatine monohydrate en poudreTsunami Nutrition
Sa place en rapport qualité-prix, parmi les 231 créatines : dans la première moitié du classement.
- Monohydratesa forme
- 250 gde poudre
- Vegansans animal
- Boutiquevérifiée
10,25 €par moispour 3 g de créatine pure par jour
Voir l'offre chez Tsunami Nutrition21,90 € le paquet + 20,00 € de livraisonPrix relevé le 14 novembre 2026Prix barré chez Tsunami Nutrition ? C'est une promotion : ici, le prix habituel, à nos relevés.Voir sa place ›Avis sur Trustpilot ›
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur sa page, lu le 14 novembre 2026. tsunaminutrition.it ›
- Son prixCalcul21,90 € le paquet chez Tsunami Nutrition (+ 20,00 € de livraison), relevé le 14 novembre 2026. Pour 3 g de créatine pure par jour, ça fait 10,25 € par mois.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculClassé selon son prix pour 3 g de créatine.
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Créatine monohydrate, en poudre
Créatine monohydrate en poudre (Nūmya)
Top 10 % sur 231 créatines
6,67 € de moins par mois à quantité égale, sans la livraison
Ce qu'il y a dedans
Ce que tu prends chaque jour
| Dose conseillée par la marque | 4 g de poudre par jour |
|---|---|
| Créatine par jour | 3,5 g de monohydrate, soit 3,1 g de créatine |
| Composition | 87,5 % de monohydrate |
| Phase de charge (marque) | Aucune conseillée |
| La bonne dose | 3 g par jour : la dose qui donne plus de puissance lors d'efforts brefs et intenses |
| Précautions (étiquette) | Conserver dans un endroit frais, à l'abri de la chaleur et du soleil. Ne pas prendre pendant la grossesse, ni chez les enfants, ni sur de longues périodes sans l'avis d'un médecin. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants de moins de 3 ans. |
- Quand le prendre
- 3 g par jour, à l'heure qui t'arrange : c'est la régularité qui compte. Pas besoin de phase de charge. Guide : dose et moment
- Combien de temps
- À 3 g par jour, les muscles se remplissent en 3 à 4 semaines. Guide : durée de la cure
- Précautions
- Elle fait monter la créatinine, ce qui peut fausser une prise de sang. Déconseillée en cas de maladie rénale, de diabète, pendant la grossesse et avant 18 ans. Guide : précautions
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Le reste de l'étiquette
Composition et qualité.
Composition et qualité
| Forme de créatine | monohydrate |
|---|---|
| Ingrédient (étiquette) | Créatine monohydrate micronisée 200 mesh : 3,5 g pour 4 g de poudre, « di cui Creatina 3 g » |
| Creapure | Non indiqué |
| Pureté annoncée | La marque ne l'indique pas |
| Micronisée | Oui (indiqué par la marque) |
| Présentation | poudre |
| Arômes et édulcorants | acidifiant (acide citrique), arômes, édulcorant (sucralose) |
| Autres ingrédients | maltodextrines DE 19, anti-agglomérant (dioxyde de silicium) |
| Vegan | Oui (indiqué par la marque) |
| Labels | vegan, sans gluten, sans lactose (selon la marque) |
| Label antidopage | La marque ne l'indique pas |
| Impuretés (créatinine, dicyandiamide, dihydrotriazine) | La marque ne l'indique pas |
| Analyses publiées | La marque ne l'indique pas |
Le prix en détail
Où l'acheter
Prix relevé le 14 novembre 2026, sans la livraison. C'est celui qui compte pour le classement.
- Tsunami NutritionSite de la marque · 21,90 € les 250 g10,25 € par moisVoir l'offre ›
Ce que ça coûte
| Poids net | 250 g |
|---|---|
| Créatine dans le pot | 192 g (219 g de monohydrate) |
| Prix au kilo de monohydrate | 100,11 € |
| Livraison | 20,00 €, offerte dès 109 €. Livraison comprise : 41,90 € pour une boîte. Pas comptée dans nos prix. |
| Prix pour 3 g de créatine | 0,34 € |
| Plus grand format | 500 g à 39,90 €, soit 0,31 € pour 3 g (pour info : le classement compare le plus petit format de chaque marque) |
Historique du prix
Toujours la même boîte, sans la livraison. Comment on relève les prix
- 14 novembre 202621,90 € chez Tsunami Nutrition
- 9 novembre 202621,90 € chez Tsunami Nutrition
- 2 novembre 202621,90 € chez Tsunami Nutrition
- 31 octobre 202621,90 € chez Tsunami Nutrition
- 22 octobre 202621,90 € chez Tsunami Nutrition
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Les deux plus proches, de même forme, comparés pour 3 g de créatine pure par jour.
| Produit | Tsunami Nutrition | Superset Nutrition | Weider |
|---|---|---|---|
| Forme | Monohydrate, en poudre | Monohydrate, en poudre | Monohydrate, en poudre |
| Par jour, dose de la marque | 3 077 mg de créatine | 3 001 mg de créatine | 2 988 mg de créatine |
| Par mois | 10,25 € | 10,15 € | 10,16 € |
| Fiche | Ce produit | Voir › la fiche Superset Nutrition 100% Creatine Monohydrate 530 g (Lime Burst) | Voir › la fiche Weider Micronized Creatine 300 g (Blue Raspberry Bubblegum) |
Sa place dans le classement
Classé parmi 231
Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
| Composition | tsunaminutrition.it |
|---|---|
| Prix | tsunaminutrition.it (site de la marque) |
| Date du relevé | 14 novembre 2026 |
| Repères | règlement (UE) n° 432/2012 pour les 3 g de créatine par jour de l'allégation ; arrêté du 26 septembre 2016 pour les 3 000 mg par jour dans un complément, maximum maintenu par l'Anses en 2024. |
| Méthode | Comment on classe. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut Tsunami Nutrition Creatine Micro Pure aromatisée 250 g (Green Apple - Lime) ?
- Composition :87,5 % de monohydrate, avec arômes, édulcorants ou colorants : acidifiant (acide citrique), arômes, édulcorant (sucralose), autres ingrédients : maltodextrines DE 19, anti-agglomérant (dioxyde de silicium).
- Dose :4 g de poudre par jour, soit 3,1 g de créatine (3,5 g de monohydrate), au moins les 3 g de créatine par jour conseillés.
- Creapure :Non indiqué sur la fiche lue le 14 novembre 2026.
- Prix :10,25 € par mois à 3 g de créatine pure par jour (21,90 € le pot de 250 g, prix relevé le 14 novembre 2026).
- Durée :63 jours à la plus forte dose conseillée.
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement range les produits du moins cher au plus cher pour 3 g de créatine, quelle que soit la forme : comment on classe.
Combien de créatine dans Tsunami Nutrition Creatine Micro Pure aromatisée 250 g (Green Apple - Lime) ?
87,5 % de monohydrate : 219 g de monohydrate dans le pot, soit 192 g de créatine. La marque conseille 4 g de poudre par jour, soit 3,1 g de créatine.
Tsunami Nutrition Creatine Micro Pure aromatisée 250 g (Green Apple - Lime) contient-il de la Creapure ?
La marque n'indique pas de Creapure sur la fiche lue le 14 novembre 2026.
Combien de temps dure un pot de Tsunami Nutrition Creatine Micro Pure aromatisée 250 g (Green Apple - Lime) ?
63 jours à la plus forte dose conseillée (4 g de poudre par jour), sans compter une éventuelle phase de charge.
Pour aller plus loin
Nos guides sur la créatine
Voir aussi
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Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.
Mis à jour le 14 novembre 2026