Magnésium lactate en gélulesSwanson
- Excellente absorption
Top 25 %sur 296 magnésiums
- Lactatesa forme
- 120gélules
- 84 mgpar gélule
10,83 €par moispour 250 mg par jour
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur l'étiquette.
- Son prixCalcul14,56 € la boîte chez Swanson Europe (+ 5,99 € de livraison), relevé le 14 novembre 2026. Pour 250 mg par jour, ça fait 10,83 € par mois.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculLes formes bien absorbées d'abord (aucun oxyde déclaré), puis le prix pour 250 mg par jour.
- Son absorptionÉtudesCe qui est sûr : l'oxyde passe moins bien que les autres formes. Aucune étude ne donne un % d'absorption fiable pour chaque forme.
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Magnésium lactate en poudre (Sunday Natural)
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5,85 € de moins par mois à quantité égale, sans la livraison
Ce qu'il y a dedans
Ce que tu prends chaque jour
| Magnésium par jour | 168 mg (dose conseillée par la marque) |
|---|---|
| À prendre | 2 gélules par jour |
| Formes de magnésium | Lactate de magnésium |
| Contient de l'oxyde ? | Non |
| Excipients | Gélatine (gélule), cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, silice |
| Labels | Sans lactose |
| Analyses | La marque ne l'indique pas |
- Quand le prendre
- Pendant ou juste avant un repas, en une ou plusieurs prises. Le matin ou le soir, au choix : suis l'étiquette. Guide : quand le prendre
- Précautions
- Pas plus de 250 mg par jour en complément (Anses). À forte dose, il accélère le transit. Maladie des reins ou traitement en cours : demande l'avis de ton médecin. Guide : précautions
- Dans l'assiette
- Ses 168 mg de magnésium par jour, c'est ce qu'apportent environ 60 g d'amandes (table Ciqual de l'Anses).
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Bon à savoir
Une boîte dure 60 jours à la dose conseillée : 120 gélules dans la boîte, 2 gélules par jour.
Livraison : 5,99 € (jusqu'à 1 kg).
Le prix en détail
Où l'acheter
Prix relevé le 14 novembre 2026, sans la livraison. C'est celui qui compte pour le classement.
- Swanson EuropeSite de la marque · 14,56 € les 120 gélules10,83 € par moisVoir l'offre ›
Combien de temps dure la boîte
Pour une boîte de 120 gélules.
Historique du prix
Toujours la même boîte, sans la livraison. Comment on relève les prix
- 14 novembre 202614,56 € chez Swanson Europe
- 9 novembre 202614,56 € chez Swanson Europe
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| Produit | Magnésium lactate en gélules (Swanson) | Magnésium lactate en gélules (Sunday Natural) | Magnésium bisglycinate en gélules (Sunday Natural) |
|---|---|---|---|
| Forme | Lactate | Lactate | Bisglycinate |
| Par jour, dose de la marque | 168 mg | 320 mg | 150 mg |
| Par mois | 10,83 € | 10,08 € | 10,75 € |
| Fiche | Ce produit | Voir › la fiche Sunday Natural Lactate de magnésium 120 gélules | Voir › la fiche Sunday Natural Magnésium bisglycinate 750 mg |
Sa place dans le classement
Top 25 % sur 296
Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
- Composition : fiche du produit sur swansoneurope.com, vérifiée le 14 novembre 2026.
- Prix : 14,56 € relevé le 14 novembre 2026 sur swansoneurope.com, sans code promo ni abonnement.
- Repères de dose : Anses, avis 2023-SA-0165 (juillet 2024) pour la limite de 250 mg par jour apportés par les compléments ; Anses, références nutritionnelles pour les besoins.
- Méthode : comment on classe (forme de magnésium, puis prix pour 100 mg). Corrections publiées.
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut Swanson Lactate de magnésium 84 mg ?
- Composition :Lactate de magnésium. Pas d'oxyde déclaré : il est donc dans le groupe « Excellente absorption ».
- Dose :168 mg de magnésium par jour en 2 gélules, sous le maximum conseillé de 250 mg par jour.
- Prix :10,83 € par mois à 250 mg par jour (14,56 € les 120 gélules, prix relevé le 14 novembre 2026).
- Durée :60 jours à 2 gélules par jour.
Les 153 produits Swanson comparés : prix, analyses, origine
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement range les produits par forme de magnésium, puis par prix pour 100 mg : comment on classe.
Combien de gélules par jour pour Swanson Lactate de magnésium 84 mg 120 gélules ?
La marque indique 2 gélules par jour, pour 168 mg de magnésium.
Combien de temps dure une boîte de Swanson Lactate de magnésium 84 mg 120 gélules ?
60 jours à la dose conseillée : 120 gélules dans la boîte, 2 gélules par jour.
Qu'est-ce qui distingue Swanson Lactate de magnésium 84 mg 120 gélules ?
Sans oxyde de magnésium déclaré, il est dans le groupe « Excellente absorption ». Sa forme : lactate de magnésium.
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Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.
Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.
Mis à jour le 14 novembre 2026