Notre n°1
Pré-workout en poudre (BSN)
N°1 sur 24
Mawashi shotYam Nutrition
- Shotsa forme
Notre avis
Montré à partPeu dosé, 1 g de malate de citrulline (il en faut 6 g).Shot.
1,50 €par dosepour 1 shot, le prix d'une séance
Points à noter
- citrulline sous le seuil (1 g de citrulline malate)
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur sa page, lu le 11 novembre 2026. yam-nutrition.com ›
- Son prixCalcul3,00 € la boîte chez Yam Nutrition (livraison pas relevée), relevé le 11 novembre 2026.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculPas de rang : montré à part : peu dosé, 1 g de malate de citrulline (il en faut 6 g).
Ce qu'il y a dedans
Composition
| Présentation | shot |
|---|---|
| Ingrédients | Eau, bêta-alanine, taurine, AAKG (alpha-cétoglutarate de L-Arginine), malate de citrulline, caféine, régulateur d'acidité : acide citrique, inosine, arômes, édulcorants : sucralose, acésulfame K, néotame, conservateurs : sodium benzoate, sorbate de potassium, maltodextrine |
| Arômes | Aucun |
| Édulcorants | sucralose, acésulfame K, néotame |
| Colorants | Aucun |
| Additifs | acide citrique, benzoate de sodium, sorbate de potassium |
- Sommeil
- 200 mg de caféine par dose, autant qu'environ 2,5 expressos. Peu avant le coucher, 100 mg peuvent déjà retarder l'endormissement (EFSA).
- Caféine sur la journée
- Une dose en apporte 200 mg, soit 50 % du repère de 400 mg par jour pour un adulte, café et boissons compris (EFSA).
- Picotements
- 2,5 g de bêta-alanine par dose : elle peut faire picoter la peau un moment après la prise. C'est son effet connu (ISSN).
- Contrôle antidopage
- La caféine n'est pas interdite en compétition (Agence mondiale antidopage). La marque n'indique pas de label antidopage. Si tu es contrôlé, choisis un produit testé lot par lot.
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Le reste de l'étiquette
Ce que tu prends à chaque séance, formule et fabrication.
Ce que tu prends à chaque séance
| Dose conseillée par la marque | 1 shot par séance |
|---|---|
| Au plus par jour (étiquette) | « Ne pas dépasser 1 dose par jour » |
| Citrulline | 1 g de malate de citrulline |
| Bêta-alanine | 2,5 g |
| Caféine | 200 mg (« caféine anhydre »), autant qu'environ 2,5 expressos |
| Arginine | 650 mg |
| Taurine | 1 g |
| Créatine | Aucune |
| Vitamines | Aucune vitamine ajoutée |
| Autres actifs | L-arginine (AAKG) : 1000 mg dont L-arginine 650 mg ; L-citrulline malate 1000 mg dont L-citrulline 560 mg ; inosine : 100 mg |
| Repère | Peu dosé : 1 g de malate de citrulline (il en faut 6 g). Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus. |
| Moment conseillé par la marque | « avant ou pendant l'entrainement » ; « environ 15/20 minutes avant votre entraînement » |
| Âge minimum (étiquette) | « Réservé aux adultes » |
| Précautions (étiquette) | « Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux enfants. Ne pas consommer avec d'autres produits contenant de la caféine ou d'autres ingrédients aux effets similaires. Ne pas mélanger avec de l'alcool. Ne dépassez pas une consommation de 400 mg de caféine par jour. Réservé aux adultes. » |
| La marque le présente pour | « Shot énergisant » ; « Dose très élevée en caféine : 400 mg par flacon, 200 mg par demi- flacon »Citation, telle qu'elle est écrite sur la fiche. |
Formule et fabrication
| Formule | Chaque actif a sa dose écrite sur l'étiquette |
|---|---|
| Origine des ingrédients | La marque ne l'indique pas |
| Fabrication | France |
| Analyses publiées | La marque ne l'indique pas |
| Qualité | citrulline sous le seuil (1 g de citrulline malate) |
Le prix en détail
Ce que ça coûte
| Contenu | 2 doses |
|---|---|
| Grand format (information) | boîte de 12 shots de 100 ml à 29,90 € |
| Livraison | offerte en point relais dès 69 €. Pas comptée dans nos prix. |
| Prix par dose | 1,50 € (3,00 € ÷ 2 doses) |
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Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
| Composition | yam-nutrition.com |
|---|---|
| Prix | yam-nutrition.com (site de la marque) |
| Date du relevé | 11 novembre 2026 |
| Repères | Prix ramené à une dose de la marque ; socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose ; règlement (UE) n° 432/2012 pour les allégations de santé autorisées, où aucun pré-workout n'apparaît. |
| Méthode | Comment on classe. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut Yam Nutrition Mawashi shot ?
- Composition :Par dose : 1 g de malate de citrulline, 2,5 g de bêta-alanine et 200 mg de caféine, en shot.
- Dose :1 shot par séance (dose de la marque). Peu dosé : 1 g de malate de citrulline (il en faut 6 g). Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus.
- Prix :1,50 € la dose : 3,00 € ÷ 2 doses. Une dose donne 1 g de malate de citrulline, 2,5 g de bêta-alanine et 200 mg de caféine. Prix relevé le 11 novembre 2026.
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement garde les pré-workouts qui atteignent le socle des études en une dose, puis les range du moins cher au plus cher par dose ; le format et les arômes ne changent pas l'ordre : comment on classe.
Que contient une dose de Yam Nutrition Mawashi shot 100 ml ?
1 shot : 1 g de malate de citrulline, 2,5 g de bêta-alanine et 200 mg de caféine. Peu dosé : 1 g de malate de citrulline (il en faut 6 g). Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus.
Combien coûte une dose de Yam Nutrition Mawashi shot 100 ml ?
1,50 €, pour 3,00 € les 2 doses, prix relevé le 11 novembre 2026.
Combien de temps dure une boîte de Yam Nutrition Mawashi shot 100 ml ?
2 séances : la boîte contient 2 doses.
Pour aller plus loin
Nos guides sur les pré-workouts
Voir aussi
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Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien avant de prendre un complément.
Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 11 nov.
Mis à jour le 11 novembre 2026