Notre n°1
Pré-workout en poudre (BSN)
N°1 sur 24
Gold Standard Pre-WorkoutOptimum Nutrition
- Poudrele format
Notre avis
Montré à partPeu dosé, 750 mg de L-citrulline (il en faut 4 g).
1,00 €par dosepour 11 g de poudre, le prix d'une séance
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur sa page, lu le 14 novembre 2026. optimumnutrition.com ›
- Son prixCalcul29,99 € le paquet chez Optimum Nutrition (livraison pas relevée), relevé le 14 novembre 2026.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculPas de rang : montré à part : peu dosé, 750 mg de L-citrulline (il en faut 4 g).
Ce qu'il y a dedans
Composition
| Présentation | poudre |
|---|---|
| Ingrédients | créatine monohydrate, bêta-alanine, acidifiants (acide citrique, acide malique, L-acide tartrique), arôme, anti-agglomérants (silicate de calcium, dioxyde de silicium), L-citrulline, acétyl L-carnitine HCl, épaississants (carboxyméthyl-cellulose sodique, gomme xanthane, carraghénanes), N-acétyl L-tyrosine, chlorhydrate de pyridoxine (vit. B6), extrait de pastèque (Citrus lanatus), caféine naturel, édulcorants (sucralose, acésulfame-K), poudre de spiruline, nicotinamide (vit. B3), D-pantothénate de calcium (vit. B5), cyanocobalamine (vit. B12), extrait poivre noir (Piper nigrum L.), acide ptéroylmonoglutamique (acide folique), chlorhydrate de thiamine (vit. B1), cholécalciférol (vit. D3) |
| Arômes | Blue Raspberry, Fruit Punch, Watermelon, Green Apple |
| Édulcorants | sucralose, acésulfame-K |
| Colorants | aucun additif colorant (poudre de spiruline) pour Blue Raspberry ; selon l'arôme (Elite Fruit Punch) : rouge de betterave, bêta-carotène, curcumine |
| Additifs | acide citrique, acide malique, acide L-tartrique, silicate de calcium, dioxyde de silicium, carboxyméthyl-cellulose sodique, gomme xanthane, carraghénanes |
| Allergènes | peut contenir des traces de lait, gluten, œuf, soja, fruits à coque, arachides |
| Labels | Informed Choice |
- Sommeil
- 175 mg de caféine par dose, autant qu'environ 2 expressos. Peu avant le coucher, 100 mg peuvent déjà retarder l'endormissement (EFSA).
- Caféine sur la journée
- Une dose en apporte 175 mg, soit 44 % du repère de 400 mg par jour pour un adulte, café et boissons compris (EFSA).
- Picotements
- 1,5 g de bêta-alanine par dose : elle peut faire picoter la peau un moment après la prise. C'est son effet connu (ISSN).
- Contrôle antidopage
- La caféine n'est pas interdite en compétition (Agence mondiale antidopage). Label indiqué par la marque : Informed Choice.
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Le reste de l'étiquette
Ce que tu prends à chaque séance, formule et fabrication.
Ce que tu prends à chaque séance
| Dose conseillée par la marque | 11 g de poudre par séance |
|---|---|
| Au plus par jour (étiquette) | « Consommation recommandée d'une portion par jour » |
| Citrulline | 750 mg de L-citrulline |
| Bêta-alanine | 1,5 g |
| Caféine | 175 mg (« caféine naturel »), autant qu'environ 2 expressos |
| Tyrosine | 250 mg |
| Créatine | 3,4 g : si tu prends déjà de la créatine, elle s'ajoute à ta dose du jour |
| Vitamines | vitamine D : 5,1 µg ; thiamine : 2,1 mg ; niacine : 17 mg ; vitamine B6 : 2,0 mg ; acide folique : 208 µg ; vitamine B12 : 9,1 µg ; acide pantothénique : 10 mg |
| Autres actifs | Acétyl L-carnitine HCl : 375 mg ; PerforMelon® (extrait de pastèque) : 250 mg ; pipérine (extrait de poivre noir) : 5,0 mg |
| Repère | Peu dosé : 750 mg de L-citrulline (il en faut 4 g). Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus. |
| Moment conseillé par la marque | « Prends-le 15 à 30 minutes avant les séances d'entraînement » |
| Précautions (étiquette) | « Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. » « Tenir hors de portée des enfants. » |
| La marque le présente pour | « supplément pré-entraînement »Citation, telle qu'elle est écrite sur la fiche. |
Formule et fabrication
| Formule | Chaque actif a sa dose écrite sur l'étiquette |
|---|---|
| Origine des ingrédients | La marque ne l'indique pas |
| Analyses publiées | La marque ne l'indique pas |
Le prix en détail
Ce que ça coûte
| Contenu | 30 doses (330 g) |
|---|---|
| Livraison | à partir de 5,49 € ; gratuite dès 60 €. Pas comptée dans nos prix. |
| Prix par dose | 1,00 € (29,99 € ÷ 30 doses) |
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Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
| Composition | optimumnutrition.com |
|---|---|
| Prix | optimumnutrition.com (site de la marque) |
| Date du relevé | 14 novembre 2026 |
| Repères | Prix ramené à une dose de la marque ; socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose ; règlement (UE) n° 432/2012 pour les allégations de santé autorisées, où aucun pré-workout n'apparaît. |
| Méthode | Comment on classe. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout ?
- Composition :Par dose : 750 mg de L-citrulline, 1,5 g de bêta-alanine et 175 mg de caféine, en poudre, goût Blue Raspberry, Fruit Punch, Watermelon, Green Apple.
- Dose :11 g de poudre par séance (dose de la marque). Peu dosé : 750 mg de L-citrulline (il en faut 4 g). Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus.
- Prix :1,00 € la dose : 29,99 € ÷ 30 doses. Une dose donne 750 mg de L-citrulline, 1,5 g de bêta-alanine et 175 mg de caféine. Prix relevé le 14 novembre 2026.
Les 18 produits Optimum Nutrition comparés : prix, analyses, origine
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement garde les pré-workouts qui atteignent le socle des études en une dose, puis les range du moins cher au plus cher par dose ; le format et les arômes ne changent pas l'ordre : comment on classe.
Que contient une dose d'Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout ?
11 g de poudre : 750 mg de L-citrulline, 1,5 g de bêta-alanine et 175 mg de caféine. Peu dosé : 750 mg de L-citrulline (il en faut 4 g). Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus.
Combien coûte une dose d'Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout ?
1,00 €, pour 29,99 € les 30 doses, prix relevé le 14 novembre 2026.
Combien de temps dure un pot d'Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout ?
environ 10 semaines, à 3 séances par semaine (30 doses).
Pour aller plus loin
Nos guides sur les pré-workouts
Voir aussi
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Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien avant de prendre un complément.
Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.
Mis à jour le 14 novembre 2026