Notre n°1
Pré-workout en poudre (BSN)
N°1 sur 24
Crank Olympia 4.0ESN
- Poudrele format
- Boutiquevérifiée
Notre avis
Montré à partFormule cachée, la marque ne donne pas la quantité de chaque actif.
2,31 €par dosepour 23 g de poudre, le prix d'une séance
Points à noter
- La marque n'indique pas la liste complète de ses ingrédients.
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur sa page, lu le 14 novembre 2026. fr.esn.com ›
- Son prixCalcul36,90 € le paquet chez ESN (+ 4,90 € de livraison), relevé le 14 novembre 2026.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculPas de rang : montré à part : formule cachée, la marque ne donne pas la quantité de chaque actif.
Ce qu'il y a dedans
Composition
| Présentation | poudre |
|---|---|
| Ingrédients | La marque ne l'indique pas |
| Arômes | Spicy Grizzly Punch |
| Édulcorants | Aucun |
| Colorants | Aucun |
| Additifs | Aucun |
- Sommeil
- 250 mg de caféine par dose, autant qu'environ 3 expressos. Peu avant le coucher, 100 mg peuvent déjà retarder l'endormissement (EFSA).
- Caféine sur la journée
- Une dose en apporte 250 mg, soit 63 % du repère de 400 mg par jour pour un adulte, café et boissons compris (EFSA).
- Picotements
- 3 g de bêta-alanine par dose : elle peut faire picoter la peau un moment après la prise. C'est son effet connu (ISSN).
- Contrôle antidopage
- La caféine n'est pas interdite en compétition (Agence mondiale antidopage). La marque n'indique pas de label antidopage. Si tu es contrôlé, choisis un produit testé lot par lot.
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Le reste de l'étiquette
Ce que tu prends à chaque séance, formule et fabrication.
Ce que tu prends à chaque séance
| Dose conseillée par la marque | 23 g de poudre par séance |
|---|---|
| Citrulline | 6 g de malate de citrulline |
| Bêta-alanine | 3 g |
| Caféine | 250 mg, autant qu'environ 3 expressos |
| Créatine | Aucune |
| Vitamines | Aucune vitamine ajoutée |
| Autres actifs | RS-53® (extrait de Rhodiola rosea) : 250 mg ; AAKG : 4 g ; « matrice thermogénique améliorée à base de thé vert, synéphrine, graines de paradis & capsicum » (EGCG 40 mg et synéphrine 21 mg par portion d'après l'avertissement ; autres quantités non écrites) |
| Repère | Formule cachée : la marque ne donne pas la quantité de chaque actif. Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus. |
| Moment conseillé par la marque | « environ 30 à 60 minutes avant l'entraînement […] de préférence dans la première moitié de la journée » |
| Âge minimum (étiquette) | « les enfants de moins de 18 ans » (ne doit pas être consommé) |
| Précautions (étiquette) | « Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. […] Tenir hors de la portée des jeunes enfants. […] Consulter un médecin en cas de prise de médicaments. Arrêter la consommation en cas de signes d’agitation ou de nervosité. L’apport quotidien total provenant de toutes les sources alimentaires ne doit pas dépasser 400 mg de caféine, 21 mg de synéphrine et 800 mg de 3-gallate d’épigallocatéchine (EGCG) » |
| La marque le présente pour | « Formule pré-workout 3-en-1 avancée avec RS-53® breveté »Citation, telle qu'elle est écrite sur la fiche. |
Formule et fabrication
| Formule | Mélange dont la marque ne donne pas chaque dose |
|---|---|
| Origine des ingrédients | La marque ne l'indique pas |
| Analyses publiées | La marque ne l'indique pas |
Le prix en détail
Ce que ça coûte
| Contenu | 16 doses (368 g) |
|---|---|
| Livraison | « frais de port en sus » (montant pas indiqué sur la page). Pas comptée dans nos prix. |
| Prix par dose | 2,31 € (36,90 € ÷ 16 doses) |
Un autre produit te conviendrait mieux ?
Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
| Composition | fr.esn.com |
|---|---|
| Prix | fr.esn.com (site de la marque) |
| Date du relevé | 14 novembre 2026 |
| Repères | Prix ramené à une dose de la marque ; socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose ; règlement (UE) n° 432/2012 pour les allégations de santé autorisées, où aucun pré-workout n'apparaît. |
| Méthode | Comment on classe. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut ESN Crank Olympia 4.0 (Shadow Mode) ?
- Composition :Par dose : 6 g de malate de citrulline, 3 g de bêta-alanine et 250 mg de caféine, en poudre, goût Spicy Grizzly Punch.
- Dose :23 g de poudre par séance (dose de la marque). Formule cachée : la marque ne donne pas la quantité de chaque actif. Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus.
- Prix :2,31 € la dose : 36,90 € ÷ 16 doses. Une dose donne 6 g de malate de citrulline, 3 g de bêta-alanine et 250 mg de caféine. Prix relevé le 14 novembre 2026.
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement garde les pré-workouts qui atteignent le socle des études en une dose, puis les range du moins cher au plus cher par dose ; le format et les arômes ne changent pas l'ordre : comment on classe.
Que contient une dose d'ESN Crank Olympia 4.0 (Shadow Mode) ?
23 g de poudre : 6 g de malate de citrulline, 3 g de bêta-alanine et 250 mg de caféine. Formule cachée : la marque ne donne pas la quantité de chaque actif. Le socle des études : 6 g de malate de citrulline (ou 4 g de L-citrulline) par dose, 200 mg de caféine au plus.
Combien coûte une dose d'ESN Crank Olympia 4.0 (Shadow Mode) ?
2,31 €, pour 36,90 € les 16 doses, prix relevé le 14 novembre 2026.
Combien de temps dure un pot d'ESN Crank Olympia 4.0 (Shadow Mode) ?
environ 5 semaines, à 3 séances par semaine (16 doses).
Pour aller plus loin
Nos guides sur les pré-workouts
Voir aussi
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Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien avant de prendre un complément.
Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.
Mis à jour le 14 novembre 2026