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Électrolytes en poudre (Bulk, nature)
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Hydration, électrolytes en potGhost
- Sanssucre
- Poudrele format
- Magnésiumen plus du sodium
- États-Unisfabriqué
Notre avis
Hors classementOn préfère te conseiller une boutique plus sûre pour la livraison.Sodium et magnésium dans un seul produit.
6,85 €pour 1 g de sodiumLe sel que tu perds en transpirant : on compare ce que coûte 1 g de sodium.
Points forts
- Fabriqué aux États-Unis.
Comment on le sait
- Sa compositionÉtiquetteCe que la marque écrit sur la page d'un vendeur, lu le 14 novembre 2026. fr.iherb.com ›
- Son prixCalcul41,07 € le paquet chez iHerb (livraison pas relevée), relevé le 14 novembre 2026.
- Ses analysesPas publiéesLa marque n'en a publié aucune pour l'instant.
- Sa placeCalculPas de rang : on préfère te conseiller une boutique plus sûre pour la livraison.
Points à noter
- Préparé comme la marque l'indique, 430 mg de sodium par litre une fois préparé : moins que les 0,5 g par litre conseillés pour un effort de plus d'une heure (ACSM)
Ce qu'il y a dedans
Ce que contient une dose
| Portion (marque) | 1 mesure (8,5 g) |
|---|---|
| Sodium | 150 mg |
| Une fois préparé | 430 mg de sodium par litre une fois préparé (dans 350 ml d'eau) : en dessous du repère de 500 mg par litre (ACSM, 2007) |
| Potassium | 375 mg |
| Magnésium | 83 mg |
| Calcium | 60 mg |
| Chlorure | 117 mg |
| Glucides | 2 g |
| Sucres | 0 g |
| Calories | 5 kcal |
| Édulcorants | glucosides de stéviol (stévia) |
| Caféine | Aucune |
| Autres actifs | taurine 1500 mg ; vitamine C 135 mg ; Aquamin 500 mg ; Senactiv 50 mg |
| Dose (marque) | « Mélangez chaque mesure (portion) de GHOST® HYDRATION avec 350 à 425 ml d'eau ou de la boisson de votre choix. Variez la quantité de liquide selon vos goûts. Consommez le produit pendant ou après l'effort les jours d'entraînement, ou tout au long de la journée, pour étancher votre soif grâce aux électrolytes. » |
| Moment conseillé par la marque | « pendant ou après l'effort » |
| Précautions (étiquette) | « Ce produit est destiné uniquement aux adultes en bonne santé de 18 ans ou plus. Consulter un professionnel de la santé agréé et qualifié avant d'utiliser ce produit si : vous prenez des médicaments ou un autre complément alimentaire, ou un médicament sur ordonnance ; ou si vous souffrez ou avez été traité, diagnostiqué ou traité par une affection médicale. Cesser immédiatement l'utilisation et […] » |
- Quand le prendre
- Effort de plus d'1 h ou forte chaleur
Lis aussi les précautions sur la boîte : elles disent à qui le produit ne convient pas.
Le reste de l'étiquette
Composition.
Composition
| Présentation | poudre, goût kiwi-fraise |
|---|---|
| Sels minéraux | La marque ne l'indique pas |
| Ingrédients | « Acide citrique, gomme d'acacia, arômes naturels, acide malique, glycosides de stéviol, dioxyde de silicium, silicate de calcium, acide tartrique, poudre de betterave (colorant). Fabriquée aux États-Unis dans un établissement respectant les bonnes pratiques de fabrication, ce produit contient des ingrédients d'origine nationale et internationale. » |
| Labels | Sans gluten |
| Anti-dopage | Aucune certification affichée |
| Statut | complément alimentaire |
| Ce que dit la marque | |
| Fabrication | États-Unis (« Fabriquée aux États-Unis dans un établissement respectant les bonnes pratiques de fabrication, ce produit contient des ingrédients d'origine nationale et internationale ») |
Le prix en détail
Ce que ça coûte
| Contenu | 40 doses, 340 g |
|---|---|
| Sodium dans la boîte | 6 000 mg |
| Prix d'une dose | 1,03 € |
| Livraison | gratuite dès 35 € d'achat (livraison standard « Global Air ») ; autres transporteurs payants. Pas comptée dans nos prix. |
| Prix pour 1 g de sodium | 6,85 € |
Historique du prix
Toujours la même boîte, sans la livraison. Comment on relève les prix
- 14 novembre 202641,07 € chez iHerb
- 9 novembre 202640,95 € chez iHerb
- 2 novembre 202640,95 € chez iHerb
- 31 octobre 202640,95 € chez iHerb
- 21 octobre 202638,00 € chez iHerb
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| Produit | Ghost | Weider | Granions |
|---|---|---|---|
| Forme | En poudre ou en sticks | En poudre ou en sticks | En poudre ou en sticks |
| Par jour, dose de la marque | 150 mg de sodium | 160 mg de sodium | 100 mg de sodium |
| Fiche | Ce produit | Voir › la fiche Weider Premium Hydration, sticks (70 g) | Voir › la fiche Granions Hydrop Booster Hydratation, 10 sticks |
Sa place dans le classement
Classé parmi 118
Comment on le sait
Nos sources
Tu peux tout vérifier toi-même.
D'où viennent nos chiffres
| Composition | fr.iherb.com |
|---|---|
| Prix | fr.iherb.com (revendeur en ligne) |
| Date du relevé | 14 novembre 2026 |
| Repères | OMS, 2012 pour les 2 g de sodium par jour ; règlement (UE) n° 432/2012 pour les allégations ; Inserm, 2025 sur l'utilité des boissons aux électrolytes. |
| Méthode | Comment on classe. Corrections publiées. |
Questions sur ce produit
Voir les 4 réponses
Que vaut Ghost Hydration, électrolytes en pot ?
- Composition :Par dose : sodium 150 mg · potassium 375 mg · magnésium 83 mg · calcium 60 mg ; sans sucre, édulcorant : glucosides de stéviol (stévia).
- Assez salé ? :Non : 430 mg de sodium par litre une fois préparé (repère pour un effort de plus d'une heure : 500 à 700 mg, ACSM).
- Dose :La marque conseille 1 dose à la fois, sans nombre par jour donné par la marque. Une portion : 1 mesure (8,5 g).
- Prix :6,85 € pour 1 g de sodium ; 1,03 € par dose (41,07 € les 40 doses, prix relevé le 14 novembre 2026).
- Ce que la loi permet de dire :« Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique ».
On a lu l'étiquette et relevé le prix nous-mêmes. Le classement range les électrolytes du moins cher au plus cher pour 1 g de sodium ; le potassium, le magnésium, le sucre et les édulcorants sont affichés mais ne changent pas l'ordre : comment on classe.
Combien de sodium dans Ghost Hydration, électrolytes en pot 340 g ?
150 mg de sodium par dose (1 mesure (8,5 g)). En tout : sodium 150 mg · potassium 375 mg · magnésium 83 mg · calcium 60 mg. L'OMS conseille aux adultes moins de 2 g de sodium par jour, toute l'alimentation comprise.
Ghost Hydration, électrolytes en pot 340 g contient-il du sucre ?
Non, il est sans sucre ; il contient un édulcorant : glucosides de stéviol (stévia).
Combien de temps dure un pot de Ghost Hydration, électrolytes en pot 340 g ?
40 doses. La marque conseille 1 dose à la fois, sans nombre par jour donné par la marque.
Pour aller plus loin
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Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Si tu as de la tension, un problème de reins ou de cœur, ou si tu es enceinte, demande l'avis de ton médecin avant de prendre des électrolytes.
Par Damien Estievenaert · Mis à jour le 14 nov.
Mis à jour le 14 novembre 2026