TRUE NATURE Psyllium Blond BIO 4.500 mg par jour, 360 gélules
Par Damien · Données vérifiées le 7 octobre 2026 · Mis à jour le 7 octobre 2026
L'essentiel
Que vaut TRUE NATURE Psyllium Blond BIO 4.500 mg par jour, 360 gélules ? L'essentiel
Tégument de psyllium cultivé en Inde, bio, en gélules, sans résultat d'analyse chiffré publié, ce produit coûte plus cher que la moitié des psylliums comparés : n°32 sur 49 de notre comparatif.
- Composition : 750 mg par gélule (tégument de psyllium blond), en gélules, sans autre actif.
- Dose : 4,5 g de psyllium par jour (dose de la marque). Repère de l'Agence européenne du médicament pour le tégument : 7 à 11 g par jour contre la constipation, avec au moins 30 ml d'eau par gramme.
- Origine et analyses : culture : Inde, bio (label indiqué sur la page), contrôles annoncés, sans résultat chiffré publié.
- Prix : 33,32 € pour un mois à 10 g de psyllium par jour, soit 1,11 € par jour (29,99 € les 360 gélules, prix relevé le 7 octobre 2026).
- Durée : 27 jours à 10 g de psyllium par jour.
- Économie possible : jusqu'à 26 € par an pour la même quantité de psyllium. Voir comment
Faits tirés de l'étiquette et du prix relevé. Le classement range le tégument de psyllium seul du moins cher au plus cher pour un mois à 10 g de psyllium par jour (300 g), en comptant le psyllium réellement contenu ; le bio, l'origine et les analyses ne changent pas l'ordre : comment on classe.
Points faibles
- Plus cher que la moitié des produits comparés : 33,32 € pour un mois à 10 g par jour (prix du milieu : 21,74 €)
- Il faut 14 gélules pour 10 g de psyllium
Prix et où l'acheter
Est-ce que tu le paies trop cher ?
À la dose de l'étiquette (4,5 g de psyllium par jour), ce produit coûte 15,20 € par mois, soit 182 € par an.
Prix dans la moyenne
33,32 € pour un mois à 10 g par jour. Parmi les 13 produits comparables (même type, même groupe de qualité, dose proche), 7 sont moins chers ; ils coûtent en général autour de 28,65 €. Ce repère ne change pas le classement.
Tu peux économiser jusqu'à 26 € par an
soit 2,13 € par mois, 14 % de ce que tu paies aujourd'hui, pour la même quantité.
Même type de produit (tégument de psyllium bio, en gélules), dose proche : Sunday Natural Psyllium bio en gélules (Gélules de psyllium bio 99 %) te ferait économiser 2,13 € par mois, soit 26 € par an, pour la même quantité.
Combien ça coûte vraimentPrix de la boîte, prix par jour, durée et livraison.
| Prix | 29,99 € |
|---|---|
| Contenu | 360 gélules |
| Psyllium dans la boîte | 270 g |
| Durée à 10 g par jour | 27 jours |
| Prix par jour à 10 g | 1,11 € |
| Prix par jour à la dose de la marque | 0,50 € (4,5 g au plus) |
| Prix pour un mois à 10 g par jour | 33,32 € |
Où l'acheter moins cher aujourd'hui
Le site où on a relevé le prix du classement, relevés le 7 octobre 2026. L'ordre ne dépend jamais d'une commission.
- amazon.frRevendeur en ligne · 29,99 € les 360 gélules33,32 € pour un mois à 10 g par jourVoir l'offre
Le classement utilise 33,32 € pour un mois à 10 g par jour (prix relevé le 7 octobre 2026). Prix TTC à l'unité, sans code promo ni abonnement. Les frais de port ne sont pas comptés : vérifie-les avant d'acheter, surtout pour une seule boîte.
Où il se placeRang dans le classement et écart avec le moins cher.
| Rang | n°32 sur 49 |
|---|---|
| Écart avec le moins cher | +27,96 € par mois par rapport à Nature Diet (fabricant Intenson) Tégument de Psyllium Blond, 1000 g (5,36 €) |
Les produits les plus proches dans le classement
Détails et sources
Ce que tu prends chaque jour
| Psyllium par jour (marque) | 4,5 g |
|---|---|
| Par gélule | 750 mg par gélule |
| Pour 10 g de psyllium | 14 gélules |
| Repère officiel | Agence européenne du médicament, tégument de Plantago ovata : 7 à 11 g par jour contre la constipation, 7 à 20 g en complément de fibres ; au moins 30 ml d'eau par gramme ; une demi-heure à une heure d'écart avec les médicaments |
| Mise en garde sur l'eau (marque) | Tu dois absolument veiller à un apport suffisant en eau. |
Composition
| Présentation | gélules |
|---|---|
| Autres actifs | Aucun |
| Ingrédients et additifs | Coquilles de psyllium bio moulues (psyllium, pureté 99%, origine Inde), hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe végétale de la capsule) |
| Enveloppe de la gélule | hydroxypropylméthylcellulose |
Origine et qualité
| Partie de la plante | tégument de psyllium blond |
|---|---|
| Pays de culture | Inde |
| Ce qu'écrit la marque | origine Inde |
| Pureté annoncée | « pureté 99% » ; « téguments de psyllium pur à 99% » |
| Fibres | 88 (« teneur élevée en fibres alimentaires de 88% ») |
| Indice de gonflement | « (indice de gonflement <40) » |
| Finesse | moulues |
| Bio | Oui (label indiqué sur la page) |
| Labels | bio ; vegan ; sans gluten ; sans lactose |
| Fabrication | « conditionnées par un fabricant allemand selon les normes ISO et HACCP » |
Analyses publiées
| Métaux lourds | affirmé sans résultat publié : "testé plusieurs fois en laboratoire, entre autres par Agrolab / LUFA […] (voir certificat d'analyse dans les photos des produits, 2021)" (certificat en image, non lu) |
|---|---|
| Oxyde d'éthylène | Non publié par la marque |
| Pesticides | Non publié par la marque |
| Autres analyses | affirmé sans résultat publié : "Chaque lot est testé en laboratoire" |
| Limites officielles | Compléments alimentaires (appliquées par prudence à tous les produits) : plomb 3,0 mg/kg, cadmium 1,0 mg/kg, mercure 0,10 mg/kg et alcaloïdes pyrrolizidiniques 400 µg/kg (règlement (UE) 2023/915) ; oxyde d'éthylène interdit comme pesticide en Europe, limite maximale de résidus de 0,1 mg/kg pour le psyllium (règlement (UE) 2015/868). |
Sources et méthode
| Composition | amazon.fr |
|---|---|
| Prix | amazon.fr (revendeur en ligne) |
| Date du relevé | 7 octobre 2026 |
| Rappel de produit | Aucun rappel trouvé pour ce produit sur RappelConso au 7 octobre 2026 |
| Repères | monographie de l'Agence européenne du médicament sur le tégument de Plantago ovata pour les doses et l'eau ; règlement (UE) 2023/915 pour les limites en contaminants ; règlement (UE) n° 432/2012 pour les allégations de santé autorisées, où le psyllium n'apparaît pas. |
| Méthode | Comment on classe. Aucune marque ne choisit sa place. Corrections publiées. |
Questions sur ce produitRéponses courtes aux questions les plus fréquentes.
Combien de psyllium dans TRUE NATURE Psyllium Blond BIO 4.500 mg par jour, 360 gélules ?
750 mg par gélule (tégument de psyllium blond). La marque conseille 4,5 g de psyllium par jour.
Combien de gélules pour 10 g de psyllium ?
14 gélules. 10 g par jour est la quantité de référence de notre calcul de prix ; l'Agence européenne du médicament retient, pour le tégument utilisé comme médicament, 7 à 11 g par jour chez l'adulte, avec au moins 30 ml d'eau par gramme.
Combien de temps dure une boîte de TRUE NATURE Psyllium Blond BIO 4.500 mg par jour, 360 gélules ?
27 jours à 10 g de psyllium par jour, 60 jours à la dose la plus haute de la marque, pour 360 gélules.
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Cette fiche ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Le psyllium se prend toujours avec beaucoup d'eau ; il est déconseillé en cas de difficulté à avaler, de rétrécissement du tube digestif ou d'occlusion intestinale, et il peut gêner l'absorption des médicaments pris en même temps. Effets secondaires et précautions
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